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每天摄入vc不能超过多少
正常人
每天
吃
多少VC
答:
每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用
,也不会对身体造成负面反应。但目前,中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg,网友们最好折中,如果想要补充维生素C,可按照每天1000mg的安全摄入量来摄入维生素C。
维生素C一天
最多吃
多少
?
答:
维生素c600mg最合适,
尽量大于600mg但小于1克
。长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
一个
人一天
最多应该
摄入多少维生素c
答:
要看个人体质,不看片的,
不要超过1g
。维生素C不能随便吃的,吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。1.长期服用每日2~3g可引起停药后坏血病。2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.维生素c大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量...
每天维生素C
的正常
摄入
量是
多少
?
答:
如果您生活中在城市,您身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,
维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右
。在这里值得注意的是,维生素C的每日最高摄入量为1000mg,如果超出这个量,人体可能会出现例如腹泻等不适。因为维生素C是水溶性维生素,所以摄入在...
维生素c
的来源可以是水果和蔬菜,那么平时
每天
都有吃的话,是不需要吃...
答:
每日
所需
维生素C
最低60mg-100mg,最多
不能超过
1g,这些从水果蔬菜中获取是完全没问题的,但是体质较差,抵抗力低下,易疲倦、易患感冒的人群,特别需要增加维生素C的
摄入
量。维生素C 有助于预防感冒,有感冒症状时即开始服用维生素C,有助于缩短感冒病程。维生素A:有助于维持免疫系统功能正常,能加强对...
7岁17岁青少年
每天
补充
多少VC
?
答:
超过一千毫克的最大耐受量。过多的维生素c就会分解为草酸,而草酸就是泌尿系结石高发的诱因之一。肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率,是正常人的数倍,当人体
摄入超过
两千毫克时,还会引起渗透性腹泻,容易造成人体的脱水,因此
维生素c一天
适合吃两百到三百毫克,最多
不能超过
一千毫克。
维生素C
片过量服用(
每日
用量1克以上)会引起头痛吗
答:
……随着
vc
的用量日趋增大,产生的不良反应也越来越多。但这些不良反应都是在大剂量服用vc的前提之下,只要不
超过每日
最大日
摄入
量,vc对人体还是只有好处没有坏处的!另外就要注意下,vc的服用禁忌:
不宜
与牛奶、鸡蛋等富含维生素b2同食;禁止与海鲜(虾)同食,轻则中毒,重则死亡;忌与猪肝同食(猪肝中...
人体
每天
需要
摄入多少维生素C
?
答:
如果生活中的城市,身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,
维生素C
的
摄入
量应该增加到500mg~800mg左右。在这里值得注意的是,维生素C的
每日
最高摄入量为1000mg,如果
超出
这个量,人体可能会出现例如腹泻等不适。长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病(...
每日
建议
摄入
的
维生素C
(汉维)量是
多少
?
答:
每日建议的
维生素C摄入
量因年龄、性别和特殊生理状态(如怀孕和哺乳)而异。大多数成年人每日的推荐摄入量为75-90毫克,女性怀孕时建议摄入量为85毫克,哺乳期间为120毫克。补充维生素C时,不要
超过每日
上限(卫生组织建议的上限约2000毫克),以避免可能的副作用。
维生素C每天
被机体
摄入
的上限是
多少
?
答:
每天
推荐
维生素C
得
摄入
量为100MG.最高耐受量为1000MG.
Vc
过量 有害健康 。维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果
超过
1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料,可谓得不偿失。
每日
口服维生素C4克到12...
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