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水果蔬菜营养成分对照表
哪有各种
水果蔬菜
的
营养
副含量列表的 谢谢
答:
各种水果的营养成分表
食物(100克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热能(千卡)丝瓜 1.5 1 4.5 25
西瓜 1.2 0 4.2 22 甜瓜 0.4 0.1 6.2 27 茄子 2.3 0.1 3.1 23 番茄 0.6 0.2 3.3 17 辣椒 1.6 0.2 4.5 ...
蔬菜
,
水果
,肉类的
营养成分表
答:
蔬菜含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少
,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种营养素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有...
含维生素c的
水果
和
蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的
水果
之一。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。3. 猕猴桃:富含维生素C。4. 樱桃:维生素C含量较高。5. 柑桔:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的
蔬菜
之一。10. ...
各类
蔬菜
,
水果
的
营养
价值表(越详细越好)?
答:
各种水果蔬菜的营养价值表 铁: 食品来源: 桃类、青豆类、芦笋、菠菜、麦片、果实核仁类(如南瓜子等)、豆腐保健功效:*帮助含氧血液的循环, 防止贫血。钙: 花生、黄豆及黄豆制品(豆浆、豆腐等)、坚果类、胡桃、葵花子、绿色蔬菜类、
奶类及乳制品锌
: 麦类、南瓜子、乳类、芥菜、杏仁果、豆浆、豆腐...
各类
蔬菜
和
水果
的
营养
价值有哪些?
答:
\x0d\x0a 【芹菜】\x0d\x0a
芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分
,其中,维生素B、维生素P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。\x0d\x0a 【圆白菜】\x0d\x0a 圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含...
水果
和
蔬菜
的
营养成分
主要有什么不同
答:
1、
营养成分
不同 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克
水果
的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。
蔬
...
各种
蔬菜
里所含有的
营养成分
请说说
答:
【
蔬菜
的
营养成分
及热量 】品名 性味 热量 营养成分 大白菜 性微寒,味甘平 每百克17千卡 蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、 维生素B1、B2、C等 荸荠 味甘,性寒 每百克55千卡 蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素、B2、C等 苦瓜 味苦,性寒 每百克18千卡 蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、维生素、C等 绿豆芽 ...
水果蔬菜
糖分含量一览表
答:
常见
蔬菜水果
的糖分含量如下:1. 含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、樱桃、梨、柠檬、菠萝、苹果、葡萄。2. 含糖量在8%—10%之间的水果:香蕉、橙子、苹果、梨、柠檬、葡萄、美国李子、柿子、石榴。3. 含糖量在9%—13%之间的水果:桃、柚子、桃子、梨、荔枝、西瓜。4. 含糖量在14%以上的水果:鲜枣、...
蔬菜
和
水果
的
营养
价值
答:
1.
营养成分
差异显著:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子、蓝莓等
水果
富含维生素C。例如,每100克水果中维生素C的含量,猕猴桃高达420毫克,鲜枣380毫克,草莓80毫克,橙子49毫克,枇杷36毫克,橘子和柿子各30毫克。相比之下,香蕉和桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果和橘子各自含有5毫克,梨...
常见食物中各种
营养
物质的含量(单位:克) 项目: 大米饭
蔬菜 水果
...
答:
水果
类 一、瓜果之王——西瓜的
营养成分
:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫...
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