抑郁症治疗方法答:自我治疗 做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也...
十个方法让你走出抑郁(如何摆脱抑郁症的纠缠)答:前面提到了患抑郁症的人,治愈第一步就是接纳它。 那么第二步就是去找到自己抑郁发作的诱因,诱因找到了,那么你就不会因为抑郁症而变得恐慌了,至少这个时候的你,知道了抑郁的原因。 第三步,不要排斥就医,抑郁症去医院是最为关键的一步,去求助医生,经过系统的服药,及时复诊,可能刚吃抑郁症的药会有很大的副作用...