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热量不高脂肪高
为什么豆腐的
脂肪
含量很高但
热量
很低?
答:
白豆腐和豆腐脑
热量
低,所以不会发胖。 豆腐的种类很多,不同的制成过程,其热量值有很大差异。白豆腐及豆腐脑热量很低,脂质含量也
不高
。且不含胆固醇,吃了不会发胖,适合减肥期间食用。 但是油豆腐或豆腐干,由于含水分减少,含油脂增多,热量值较高,多吃的话有发胖风险。
有些
热量
很低但
脂肪
含量很高的食物吃了也容易长胖吗?
答:
脂肪
本身就是含
热量高
的物质。而且你有一个概念错了,就是长胖不完全是含热量高的食物引起的,淀粉类物质也是含热量高的物质,它们被吸收后必须经一系列转化(先经消化吸收变成血液中的血糖,再将多余的血糖转化为肝糖元,再转化为之脂肪)才能变成体内的脂肪,导致长胖;但如果直接吃脂肪,只需要经过...
有哪些看起来
热量不高
,实际却
热量很高
的食物?
答:
第五个是蛋挞。蛋挞虽然成分简单,但是其实蛋挞每百克
热量
高达375大卡,而消耗这些热量就要150分钟慢走、爬楼梯和自行车21分钟。蛋挞的热量的60%都是来自于
脂肪
,而这些脂肪中饱和脂肪酸又占到了56%,因此蛋挞吃多了不利于心血管健康,而且还会带来长胖的风险,大家适量食用为宜。
有哪些看起来
热量不高
,实际却
热量很高
的食物?
答:
100g椰子肉=241大卡,热量是100g米饭的2倍多
高热量
水果之一,除了
热量高
,
脂肪
含量也不低,但好在椰子水的热量是挺低的。所以以后多喝天然椰子水,少吃点儿椰肉吧~榴莲 曾经以为爆浆榴莲芝士饼是热量炸弹的主要原因在于芝士,然而榴莲的热量也非常高!100g榴莲肉=150打卡。冬枣 冬枣在水果里面也算是热...
全身不胖,只胖肚子,内脏
脂肪
超标,原来是因为做了这些事!
答:
饮食不健康,特别是反式
脂肪
摄入太多,比如说高温油炸食品,方便面,还有一些加工食品,这些食品的反式脂肪含量一般都多。 有人做了一个研究,第一组,猴子的食谱中含有8%反式脂肪,第二组猴子的食谱中含有8%的单不饱和脂肪,
卡路里
相同,6年后,反式脂肪组的内脏脂肪比单不饱和脂肪组多了33%。内脏脂肪与我们不健康的...
高脂肪
和
高热量
的区别
答:
所以从长肉角度来谈,
高热量
应该对应的是高碳水,因为脂肪并不会过多影响血糖,分泌胰岛素,而高碳水正相反。高碳水等于米饭馒头面条等主食,和一切含糖类食品。虽然
高脂肪
饮食不健康,但如果建立在短期付出健康代价的前提下减肥,也是可行的。比如很流行的,高脂肪低碳水的生酮饮食法。生酮饮食就是补充...
每天摄入
的卡路里
很低但是
脂肪很高
怎么办例如常吃铜锣烧 能量:1023KJ...
答:
一天摄入的食物
热量
在1500大卡,而铜锣烧的热量差不都100克在300大卡左右100克的铜锣烧热量相当于2碗米饭
有些食物
热量不高脂肪
含量高,有些
热量高
脂肪不高,该吃哪种呢?_百度知...
答:
吃热量低的,只要不是反式
脂肪
,人体的消化系统一般不会吸收很多。
热量高
的碰不得,如果你要减肥的话。
...和瘦的人相比也就
脂肪
多了点,脂肪又不消耗能量?
答:
这也有可能导致血液中的游离
脂肪
酸越来越多,游离脂肪酸多而葡萄糖少的话,就会一直刺激摄食中枢,使人一直有一种饥饿感,一直有饥饿感的话就会一直想吃东西,而且不会觉得饱,所以肥胖症的人会一直吃东西一直吃东西停不下来。综上所述肥胖的人比较容易感到饿可能是得了高胰岛素症。
为什么我吃的食物
热量不高
,也不是很多,体重反而上升了
答:
为什么我吃的食物
热量不高
,也不是很多,体重反而上升了,低热量的食物有蔬菜、水果、低糖或者不含糖的食物,食物的热量由制作方法的不同而改变,但是低
脂肪
≠低热量,无糖≠无热量,所以热量最低的食物就是新鲜的不经过加工的天然食物。大多数宝宝会为了减脂控制食物热量,又不敢多吃,但是体重还是上升...
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