11问答网
所有问题
当前搜索:
猪肉牛肉营养对比
猪肉
脂肪高还是
牛肉
脂肪高?
答:
2,
牛肉含钾和蛋白质
钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。 猪肉营养价值:瘦猪肉含蛋白质较高。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。 猪肉还能...
猪肉
和
牛肉
哪个
营养
价值高,为何我国更喜欢吃猪肉?
答:
猪肉与牛肉的营养成分对比图 从图中可以看出,同等质量下,
猪瘦肉与牛肉蛋白质含量差不多 ,但脂肪含量比牛肉高一倍多
。且牛肉中的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,特别适合需要补血的人。既然牛肉好,为什么中国人吃猪肉多?肯定会有人说,你这不是废话,牛肉比猪肉贵啊,牛肉要几...
猪肉
和
牛肉
的
营养
价值到底差多少?简介
答:
蛋白质:去掉脂肪后,猪肉、牛肉蛋白质含量接近。能量:猪肉的脂肪含量高于牛肉,从而导致猪肉能量更高
。对于需要控制体脂的人群,牛肉更好一些。硫胺素:硫胺素即维生素B1,硫胺素在体内的作用在于以羧化酶,转羟乙醛酶系统的辅酶形式参加糖类代谢,是物质代谢和能量代谢中具有关键性的物质基础。维生素B1还...
猪肉
和
牛肉
的区别是什么?那样的
营养
价值更高?大神们帮帮忙
答:
牛肉的营养价值更高,区别如下:
1、相同质量的猪肉和牛肉相比,其蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%
。2、牛肉蛋白质含量高,特别适合孩子生长需要;3、牛肉脂肪含量少,可以防止肥胖和心血管疾病。4、牛肉中的铁、锌、钙等微量元素都比猪肉高。5、吃牛肉明显比吃猪肉更能改善贫血的状况。
牛肉
,
猪肉
的
营养
价值?
答:
牛肉含钾和蛋白质
。钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白 质:4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低,却富含结合亚油酸,潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织...
牛肉
比
猪肉营养
高多少
答:
相同质量的
牛肉
和
猪肉相比
,其蛋白质含量要高百分之5至百分之10,脂肪含量低百分之20至百分之30。牛肉蛋白质含量高,适合孩子生长需要;脂肪含量少,可以预防肥胖和心血管疾病。牛肉中的铁、锌、钙、叶酸等微量元素都比猪肉高,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
牛肉
,羊肉,狗肉,驴肉,
猪肉
每100g各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
答:
4、驴肉,每100克含有,水分(克)73.8、能量(千卡)116、能量(千焦)485、蛋白质(克)21.5、脂肪(克)3.2、锌(毫克)4.26、钙(毫克)2。5、
猪肉
,每100克含含有热量(千卡):320、CA钙(毫克):6、蛋白质(克):17、脂肪(克):28、48 ZN锌(毫克):1.77。参考资料来源:百度百科-
牛肉
参考...
牛肉
和
猪肉
那种
比较营养
?
答:
牛肉比较营养
。相同质量的
猪肉
和
牛肉相比
,猪肉的蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%。牛肉蛋白质含量高,特别适合孩子生长需要;牛肉脂肪含量少,可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙、叶酸等微量元素都比猪肉高。每100克牛肉所含热量288大卡。具体营养素含量详见下表:...
牛肉
的
营养
真的比
猪肉
好吗?
答:
猪肉
和
牛肉
都能补铁,但各个部位的牛肉的铁含量都比猪肉高。吃一块(100 克)牛排能满足女性每日铁需求的 22% 左右。假如都是里脊肉的话,牛肉的铁含量是猪肉的近 3 倍。就补铁而言的话,两种肉各个部位也略有区别,猪前肘的瘦肉含铁量最高(3.5 克 / 100 克);而在牛肉里,就数里脊肉含量...
牛肉
中的铁是补铁“铁三角”之一,
相比
我们常吃的
猪肉
,牛肉有什么优势呢...
答:
牛肉
的脂肪含量明显要低,肥瘦适中的
猪肉
,脂肪含量高达37%。而肥瘦适中的牛肉,脂肪含量只有4.2%。相差近十倍。因此,如果用等量的牛肉来替代猪肉,就可以减少热量和脂肪摄入,有利于预防肥胖和三高。牛肉是非常好的膳食中优质蛋白的来源之一 牛肉是非常好的膳食中优质蛋白的来源之一。而且
相比
其它的畜肉...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
牛肉和猪肉的营养价值区别
牛肉真的比猪肉有营养吗
一斤牛肉能顶几斤猪肉的营养
牛肉和猪肉的区别
牛肉比猪肉好吗为什么
牛肉的最佳搭配蔬菜
长期吃牛肉好还是吃猪肉好
猪肉跟牛肉哪个好消化些
小孩吃牛肉和猪肉哪个好