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瘦四肢不瘦肚子怎么回事
...看出来胳膊腿细
了
,但是就是
肚子没
变化还是很大
怎么回事
答:
你那15斤是全身的,不是局部的,脂肪是全身一起消耗的。若果你基数比较大的话,肚子看不出来正常。 你三项运动中,
就有氧运动
慢跑对消耗脂肪最有效果。 仰卧起坐是增肌运动不是减脂运动。 对你减腹部赘肉没效果。
体重下降,
四肢
都
瘦了
,
腹部
变化却不大,
怎么
做才有效?
答:
之所以会出现这样的情况,
可能是因为大家每天上班坐的时间比较久
。因为在这个过程当中,腹部会堆积很多的脂肪,而且肚子的变化也不会特别明显。因此在日常生活当中,大家一定要注意自己的饮食,不要吃太多热量高的食物,也不要吃甜食。因为这些食物会让腹部脂肪变得更厚,同时还会让肚子变得更胖。想要瘦肚子...
四肢
纤细
肚子
却大的人,都有可能哪里出了问题?
答:
一部分人四肢纤细,却有大肚腩,
可能是内脏脂肪太多,被称为腹型肥胖
。这种肥胖会增加内脏器官压力,下降内脏机能,易引起多种健康问题,如心脏肥大和脂肪肝。如今的人们尤其是白领一族,坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路,不是开车就是坐公交。在公司就是黏在椅子上,一坐就是一天。体育...
怎么
我减肥其他地方都
瘦了
就是
肚子不瘦
答:
减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦的原因是坐的时间太长
,还可以通过局部锻炼来减肚子。减肚子可取方法如下:1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟 2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟 4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟 5、...
为什么
越跑步
手脚
越
瘦
?
肚子
却
没
有瘦?怎么锻炼才使手脚肌肉多点但是肚 ...
答:
脂肪消耗和存储的机制是:当身体需要消耗能量时,血液循环快速区域的脂肪优先动用,而当身体有多余的能量时却会优先存储于血液循环慢速的部位。跑步时
手脚
辛苦活动、血液循环加速,当然手脚会瘦;如果哪位试试用肚子来跑步,肯定也会
瘦肚子
的。
身上都
瘦了
,但是小
肚子
还是减不掉是为啥?
答:
如果你有这个问题,放松就是减
肚子
最有效的方法。 可以通过社交、倾诉、听音乐、运动等方式舒缓压力,也可以多出门晒晒太阳,一个人长期独处很容易产生抑郁情绪。 很多人辛辛苦苦减肥,最后,哪儿哪儿都
瘦了
,就剩一个小肚子一直减不下去。 小肚子大,很可能是内脏脂肪堆积导致的,与皮下脂肪相比,内脏脂肪更危险。 它覆...
为什么
许多中老年人头面
四肢不
胖或
消瘦肚子
上往往有一把赘肉?_百度知 ...
答:
人很
瘦肚子
上却有赘肉的原因可能有:坐得太久、压力太大、坐姿有问题、排便不畅、脂肪囤积、腹肌松弛。1、坐得太久:现在的人们都很懒,能坐着就不想站着,然而常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外,肚子也是非常容易变胖喔。特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网,更会让情况雪上加霜。2、压力太大...
为什么
我明明
瘦
了十斤但是
肚子
维度却一点
没
有变化
答:
身体基数大,
瘦
十斤后身体实际上变化很小,所以
肚子
维度无变化也是很正常的。每个人的身体脂肪分布情况不同,瘦10斤瘦的可能是其它地方的脂肪。错误的减肥方法,导致减去的并不是脂肪,而是水分、肌肉或者身体其它的营养物质等。综上所述,考虑减肥方式错误或者体重基数大的可能性大一些。因此建议你减肥...
全身都很
瘦
,但是
肚子
却很大,这可能是什么原因?
答:
第1种就是这一类人可能脾虚。脾虚的人典型症状就是看起来非常
消瘦
,但是
肚子
却格外的大,就像是有一团气裹在肚子里面一样。在中医的观点看来,我们的脾脏是一个把人体的废物和营养物质进行传输的器官,一旦这个器官比较虚的话,那么运输功能的效用自然也会降低,因此废物无法被排除体外,自然肚子就会显得...
为什么
我减肥脸瘦腿
瘦肚子不瘦
呢
答:
节食减肥最容易损伤器官之类的,而且容易反弹 劝你还是不要了。正题,至于你的
肚子
减
不了
,呃。。反正建议你做一些仰卧起坐之类的运动。理论很简单 但坚持很难。祝你减肚肚成功啦~
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