晚上睡觉多梦,睡不好,早上醒来特别累是怎么回事,有什么办法能改善的...答:病情分析:多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议:药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服 用兴奋饮料( 如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免...
最近我老是睡觉时做梦,早晨起来时感觉很累,还掉头发,这是为什么?_百度...答:你是不是最近脑力劳动比较多,或老是在想什么事,所谓日有所思,夜有所梦,神经处于比较亢奋的状态,建议你服用一点谷维素试试,它能够调整神经系统,另外还要静心养神,多吃点水果,睡前散散步,或泡泡脚试试。 我18`男```睡觉总做梦``导致早晨起来很累```怎么办? 每天固定一个时间起床。白天不要睡觉。睡眠就会规律...