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睡觉的时候脚底板一直抽筋
脚底
容易
抽筋
是怎么会事啊?
答:
拉松被褥
。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉
。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足...
脚底抽筋
怎么办?为什么会抽筋?
答:
1、穿舒服的鞋子
。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2、
拉松被褥
。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。3、
伸展肌肉
。睡前伸展腓...
脚底抽筋
应该怎么办?
答:
你好1、穿舒服的鞋子
。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2、
拉松被褥
。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。3、
伸展肌肉
。睡前伸...
脚底
心
抽筋
是什么原因啊?
答:
(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张
。
(2)环境温度突然改变
。(3)
情绪过度紧张
。(4)
水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡
。(5)
饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足
。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)
甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病
。(8)运动神经元疾病,脊髓神经根...
脚底抽筋
是怎么回事
答:
脚心抽筋可能是因为缺钙导致
,对于绝经后妇女和老年男性而言,应该到医院进行骨密度检测,明确是否存在骨质疏松或者骨量减少,正常情况下应该进行钙剂和维生素D的补充。如果青中年患者出现脚底抽筋,
可能是由于长期行走或者站立时间比较久
,导致出现脚底的抽筋,这种现象的发生可能与穿高跟鞋有关系。穿高跟鞋的时候...
脚底板
经常
抽筋
怎么办?
答:
引起腿脚
抽筋
的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠
时
盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉
痉挛
。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液...
脚底板抽筋
持续1天了是怎么回事?
答:
1. 腿部抽筋通常是由
缺钙
、锌,或者受凉、局部神经血管受压引起。2. 平时可以适量补充钙锌,多晒太阳,注意局部保暖,并注意体位变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压。3. 可以进行局部肌肉的热敷、按摩,以加强局部血液循环。4. 如果上述方法没有改善,应该到医院检查治疗。5. 以下是预防腿抽筋的四个...
脚底痉挛
、
抽筋
答:
药物方面,使用肌肉松弛剂,quinidine sulfate等,
注意钙质的补充
。晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时避免让
足板过度下垂
。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过後注意小腿肌肉的保暖。中医认为抽筋的病机在於「血不荣筋」,即...
左脚
脚底板
经常
抽筋
是什么原因?
答:
脚底板抽筋
的病因可以从局部感冷致病菌引起的症状中看出。如果脚抽筋是由感冒引起的,病人要注意保暖。他们可以每天用温开水泡脚,按摩局部进行理疗。足底
痉挛
也见于低钙患者的症状。患者可服用氯化钙片或葡萄糖酸钙口服液进行调理治疗。在药物治疗期间,患者应多吃富含钙的食物,并应戒烟戒酒,并应合理饮食...
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