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篮球运球转身动作要领
转身运球动作要领
答:
转身运球的动作要领如下:
1、身体姿势:保持身体平衡是转身运球的关键
。在运球时,双脚应平行站立,与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体向前倾,头部保持稳定。手掌:在转身运球时,手掌心应朝下,五指自然分开,用手指和手腕控制球的位置和方向。2、运球高度:转身运球时,球的高度应该控制在膝盖以下,这样更容...
篮球
的
运球转身
的关键
动作
是什么?
答:
(2)动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成
。运球转身时,
使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径
,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
篮球
的
转身
技术
要领
答:
动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调
。 运球转身 ★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,
运球队员将球控制在身体右侧
;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身...
转身运球
的
动作要领
答:
转身运球的动作要领如下:当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧
。左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。运球转身时,使上臂紧贴...
在打
篮球
比赛的时候,打球
转身
的技巧都有哪些?
答:
3、靠紧身体
。当你准备转身的时候,拍球后,应该
把篮球靠近你的身体,把手臂弯向你的身体
,离你的身体不要太远,否则很容易暴露篮球,增加偷窃给别人的机会。然而,它不能附着在身体上,例如用腋窝夹住球等,因此走路或夹住球是犯规的。4、速度要快。速度是决定好坏的关键。转弯的时候一定要快,否则...
篮球转身
的四个步骤
答:
篮球转身的四个步骤如下:1、动作分解,突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,
运球突破防守
。2、转身时要控制重心平稳。3、右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4...
运球转身
的技术
要领
答:
转身运球
是每本
篮球
教科书上都有的,比较学院派的我也就先从这里下手。初学篮球时我就学过转身运球:右手持球,顺时针后转身,重心不能有起伏,右手向侧后方拍一次球,换成左手接球,前进……看CBA时这样的
动作
很常见,大部分控球后卫运球到前场都会使用这动作。向右边冲一冲,转个身再向左边冲一冲...
篮球运球
怎么
转身
答:
转身运球
方法:控制好脚步。转身时脚步是关键,当面对防守人员时,即使贴身防守,你可以用左手顶着对方(不要推人犯规),然后右手拍一下球,以左脚为中轴从右至左转身,同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动,只能在原地转圈,右脚要划一道弧线后迈出,如果想转的远就迈一大步。如果习惯从...
篮球运球
的技术
动作要领
答:
动作要领:控制好重心和球,转身迅速,蹬、转、拍协调连贯。背后运球 当对手堵截运球一侧,距离较近,不便于运用体前变向运球时,可采用背后运球,改变方向
突破防守
。动作方法:在跑动中背后向左变向时,右脚前跨,同时右手按压球的前上方,手臂逐渐外旋,手指迅速向下,手心向前,在背后直臂按拍球的...
篮球
变向
运球
的
动作要领
是什么
答:
1、行进间体前变向
运球
:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将
篮球
向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球:胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败...
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