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篮球防守动作图片
篮球
场上各位置的队员
防守
时是怎么站位的
答:
防守
站位的方式有很多,在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。上图是2-3联防的基本站位,6号是中锋,7、8号是前锋,4、5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面,分卫和小前锋保护肋部和45度角,中锋和大前锋保护三秒区和篮下。
篮球防守
手臂
动作
答:
第一种是最基本的
防守姿势
“全面防守”,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。2/5 第二种防守姿势“单面防守”,同样两脚伸开略比肩宽,重心放底,两腿微曲,下半身的动作...
篮球防守
基本
姿势
有哪些?
答:
全面防守,单面防守,防变向防守,贴身防守。单面防守是两脚伸开略比肩宽,重心放底,两腿微曲,下半身的动作就与全面
防守动作
一样,区别在于手臂的动作,而是主要重点防守左右两边的其中一边,以防守人左边为主要防守方向为例,左手伸展开,右手就根据进攻对手的动作而灵活做动作,这一防守动作的动作子的优...
篮球防守
基本规则
答:
(2)
防守姿势
:由于持球对手的进攻特点、意图及与球篮距离不同,防守姿势也有所差异,但当今大部分采用的是平步防守的步法,即两脚平行站立,两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大,便于向左右移动,适合于贴身防守,攻击性强,能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势,即两脚前...
篮球
正确
防守姿势
和技术动作
答:
1、准备
姿势
任何步法的
防守
移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势,以便于及时移动,并保持在移动中身体的稳定性和易变性,去完成各种防守技术
动作
。2、控制身体重心 各种防守步法都是通过前脚掌用力瞪地或用脚着地时的抵地制动动作来实现的。因此,腿部必须保持一定弯曲,以便于控制好身体重心,保持身体...
打半场
篮球防守
队员有哪些犯规
动作
,进攻球员呢?
答:
回答:半场三人制
篮球
赛规则 三对三比赛,又叫做“斗牛”游戏或“三对三”挑战赛。 “三对三”比赛规则 1、场地:标准的半个篮球场地(14米×15米)或按半场比例适当缩小(长度减2米,宽度减1米),地面坚实,场地界线外有1.5-2米的安全地带。 2、除下列特殊规则外,比赛均按照当年最新国际篮球规则执行。 ...
打
篮球
时,
防守
的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...
答:
1、对方持球突破切记预判
动作
站稳喽,脚别动,一撞你就往后倒,造他带球撞人,多造两次他自己都不敢乱突了。2、篮下的位置很重要,所以,看好位置,不要轻易放空一个人,卡位要准,狠,手上不要附带动作 3、对于比你高但是速度和弹跳比你弱的人,可以进行绕前
防守
,别管其他人,挡在他身前,不管...
打
篮球
时
防守
员可以张开手防进攻方吗,即使是没碰到的
答:
当然可以,张开手防守是一个很常规的
防守动作
,碰到也没事,只要你不要打到对方手就不算犯规,手张开可以起到一个干扰作用,也可以稍微扩张你的防守范围
打
篮球防守
时应该离对手多远?
答:
1、强侧
防守防守
离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。防守的
姿势
是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接球,迫使对方持球队员越区传球。2、弱侧防守防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防守时偏向有球 一侧的角度...
篮球
之
防守
的滑步技巧有哪些?
答:
在
篮球
运动中滑步
防守
是最常见的
动作
,这其中的技巧如下。第一,降低自己的重心,滑步防守的
姿势
有点类似于扎马步,但要比扎马步的重心略高一些,这样能够方便双腿的移动,也因为在移动中阻碍对手,却始终保持着差不多的姿势,就如同在滑动一般,所以又被称为防滑步。第二,手臂姿势。在盯防对手的同时,...
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