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正确的投篮姿势慢动作视频
投篮正确姿势
图解
视频时间 01:09
投篮姿势
要领和解析(图)
视频时间 00:27
正确的投篮姿势
视频时间 03:09
投篮
的脚
正确姿势
图解
答:
第一步,两脚打开,与肩稍宽,微微的蹲下去,不要驼背,两腿可以内扣一点点,但是不要太多,内扣太多了的话会伤害膝盖。2 /6 第二步,
投篮的姿势
,有三个九十度,咯吱窝一个,手肘上一个,最后手腕上一个,这就是所谓的三个九十度,3 /6 第三步,把球举到额头上,不要堵住自己的视野,眼睛...
正确的投篮姿势
(最好有图的)
视频时间 00:27
...有点扛大炮的姿势,请问怎么能纠正到正常
投篮姿势
,要具体的做法。_百...
答:
右手扛大炮的
姿势
,其实就是偏重单手,且发力较深,力量不够造成
的投篮
形变 建议做法:1、投篮前观看NBA投手的
慢动作
回放,如乔丹、科比等皆可,注意观察投篮的手势和下肢运动轨迹,尤其是下肢发力,将力量的传递过程重点观察 2、加强上肢力量的锻炼,保证投篮手臂肌群协调发力,可在家做简单机械运动,或者...
投篮的正确姿势
图解
答:
正确的姿势
:(1)双脚分开时,与肩同宽,最好并拢,并稍稍交错。您应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。您
的投篮
脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚,如果您用的是右手,投篮脚将是您的右脚。脚应朝副手方向旋转10到45度,并且肩膀,臀部和肘部应与篮筐对齐。(2)稍微弯曲膝盖。膝盖伸直的话很...
标准
投篮姿势
答:
投篮
的标准
动作
,动作要领:在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以...
投篮的正确姿势
和手型
答:
常规投篮准备
动作
有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕,缺一不可。从雷迪克
的投篮
准备
姿势
可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量,在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去,身体保持垂直并且提高了...
投篮的正确姿势
答:
投篮的正确姿势
:1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指...
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