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糖尿病人运动时间的选择
糖尿病人
什么
时间运动
答:
尤其早餐后
,是运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,此时运动往往不必加餐。使用降糖药治疗的糖尿病患者最好不要空腹运动,容易发生低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动,然后再回家吃早餐,这是不对的。一天之中,糖尿病患者运动锻炼的时机应选在
下午而不是清晨
。因为血糖有昼夜波动...
糖尿病人
什么
时间运动
最佳?
答:
糖尿病人最佳的运动时间一般都在早晨
,而且现在患有糖尿病的大多数都已经上了一定的年纪,都会有晨练的习惯。但是
保证自己一定不要空腹晨练
,如果空腹晨练的话会可能有低血糖这一种情况的发生,会有轻微的头晕和眼花,如果严重一点的甚至还会昏倒。一定要保证是在
吃完早餐之后再开始晨练
,这样能够合理的控制...
糖尿病人
每天的
运动
量应该在几小时?你真的知道吗?
答:
对于大多数糖尿病患者来说,
每天30分钟前后的中等强度有氧运动也是一种深受推荐的运动方式
。但对于一些老年患者或已经有严重心血管疾病发症的患者来说。无论是30分钟还是中等强度的运动,对他们来说可能都是一个非常困难的挑战,很少有患者几乎无法进行。如果运动时间小于30分钟,运动强度稍低,是否有利于降...
糖尿病患者的
活动强度应按具体情况
选择运动
方式:a一般活动
时间
为20到...
答:
糖尿病患者的活动强度应按具体情况选择一般活动时间为20到30分钟
。运动简介:运动,可促进身体健康的身体活动,是一种涉及体力和技巧的一套规则,又有习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性。剧烈运动后应当注意:不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性...
糖尿病患者
适宜
运动的时间
是多久?
答:
生理学研究表明,
糖尿病人运动
开始的5~10分钟,达不到降血糖的目的,运动20~30分钟后降血糖的作用最佳。
运动时间
超过40分钟,虽然血糖可以降低,但血中脂肪酸增加,会加重糖尿病病情。因此,糖尿病患者每天最好的运动时间为30分钟左右,最少不能少于10分钟,最多不能超过50分钟。此外,由于糖尿病患者大...
糖尿病患者
为什么不能晨练?有什么说法呢?
答:
除此之外,
糖尿病患者的
血糖如果没有控制,在正常的范围内就进行运动,可能会出现血糖过高或过低的情况,都会影响到患者的健康。三、
糖尿病患者选择
运动对身体以及控制血糖确实有一定的好处,但要注意
运动的
时间,最好是选择在下午或者傍晚时运动比较好。运动的时间尽量是在餐后一小时左右,
运动时间
不宜过...
对
糖尿病病人的运动
指导,正确的是:()
答:
对
糖尿病病人的运动
指导,正确的是:()A.饭前30分钟 B.饭后立即运动 C.饭后30~60分钟 D.每次运动30~60分钟 正确答案:C
糖尿病人
如何
运动
答:
1、运动的形式
糖尿病患者
宜选择以中强度的有氧运动为主,如慢跑、登山、快走、跳舞、跳绳及游泳等,或者各种与球类相关的运动;亦可选择打太极拳、广播体操以及步行购物等运动量较轻的一些运动。2 、
运动的时间
A、有一般来说,哪个时间段
选择运动
需根据日常作息以及药物的作用规律来合理安排。原则上 ...
糖尿病病人
在家怎么合理健康的
运动
?
答:
运动的频率和时间:
运动的
时间应该
选择
在饭后1-2小时进行,每次的时间不宜多长,千万不要硬撑着,也不要不吃饭就去锻炼,认为这样会降血糖厉害,空腹锻炼易发生低血糖的危险。
运动时间
每次30-60分钟,每周运动的时间加起来最好达到150分钟。什么样的运动适合
糖尿病病人
呢?首先应根据自己个人的情况选择适合...
糖尿病人
,早上
锻炼
还是晚上锻炼好?专家一次性给你讲明白
答:
很多得了
糖尿病的
人懂得进行饮食控制,但对于“运动疗法”就似懂非懂。其实适当的运动可以促进代谢,改善胰岛素抵抗,但如果
运动的时间
、方法不对,则适得其反,容易引起并发症。补糖,切忌直接喝糖水 运动前测血糖。因为运动会消耗人体的葡萄糖,容易造成低血糖。若血糖低于5.6毫摩尔/升,建议先吃点...
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