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糙米跟什么搭配煮最好
糙米
怎么煮好吃又可以减肥
答:
糙米怎么煮好吃又可以减肥1、
糙米南瓜粥
将糙米浸泡一小时后放入蒸锅中蒸半小时左右,然后转入锅中用小火煮至稠状,然后将南瓜切块放入,煮5分钟即可。南瓜可以润肺益气,和糙米一起做成糙米南瓜粥食用热量也不高,饱腹感强。2、糙米茶 将糙米放入干净无水的锅中翻炒,当糙米变为黄褐色时停止翻炒,盛...
糙米
还有
什么煮
法?
答:
1.南瓜
以刷子刷洗表皮后切2公分厚度丁块。 2.糙米洗净以2杯水浸泡半小时后,铺上南瓜,入电锅以一般煮饭方式煮熟,食用前松饭即可。2. 黑芝麻糙米粥:原料:糙米 1杯,黑芝麻 2大匙, 水 14杯 辅料:白砂糖 适量 做法:1.糙米洗净沥干。2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改...
糙米
怎么吃(糙米的吃法)
答:
糙米的吃法一、
荔枝红枣
糙米粥 主料 糙米150克 辅料
荔枝6颗,枣(干)15颗
1.先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟。2.等糙米和红枣泡好后再剥壳去核。3.锅中放入足够的清水煮开,水开后倒入糙米、荔枝煮30分钟。4.粥煮30分钟后放入红枣,再煮至糙米开花即可。糙米的吃法二、薯仔糙米茶 主...
糙米和什么搭配煮
粥好
答:
糙米可以搭配以下食材煮粥,
可以增加口感和营养:1. 蔬菜:例如胡萝卜、南瓜、豌豆等蔬菜
,可以增加粥的口感和颜色。2. 豆类:例如红豆、绿豆、黑豆等,可以为粥增加蛋白质和纤维素。3. 瘦肉:例如鸡肉、猪肉等,可以增加粥的味道和蛋白质含量。4. 鱼类:例如鱼肉、虾仁等,可以提供优质蛋白质和多种营...
糙米和糯米
一起
煮好
吗怎么煮
答:
糙米和糯米可以一起煮
,但需要注意煮的方法和时间略有不同。首先,将糙米和糯米混合在一起,按照1:1的比例来搭配。其次,在准备煮饭之前,可以将混合的米浸泡30分钟,以提高煮熟的效果。然后,将混合米放入电饭煲或炊具中,加入适量的清水。一般来说,水的比例是1.2:1,即每杯米加入1.2杯水。接...
糙米怎么煮好吃 怎么
煮糙米
好吃
答:
1、糙米甜粥准备食材如下:糙米100克,冰糖30克,清水1000毫升。2、将糙米用清水提前浸泡5个小时,然后放入锅中,加入30克冰糖,再放入1000毫升的清水,大火煮开之后,揭开锅盖斜着放回去,再转成小火熬至水分变少即可!3、
蔬菜
糙米饭准备食材如下:糙米120克,杏鲍菇150克,甜豆100克,胡萝卜1根,盐3...
糙米与什么
一起吃好
答:
2、
糙米和
苹果都富含膳食纤维,经常
搭配
食用,可促进肠道益生菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,起到预防便秘、养护肠胃的作用。3、
煮糙米
粥时,加一把黑芝麻,经常食用,能预防贫血、降低胆固醇,非常适合高血压、高脂血症者,4、糙米和甘薯都具有润肠通便的功效,两者搭配食用,能预防和缓解便秘,瘦身排毒。
糙米与什么搭配
比效好
答:
糙米的蛋白质质量较高,氨基酸的组成
比较
全面,人体容易消化吸收;而且糙米含有大量的膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘和肠癌,提高人体免疫力。
糙米与什么搭配
比效好 糙米+枸杞子
糙米搭配
补肾养阴的枸杞,具有益血明目的功效。糙米+荠菜 糙米搭配健脾补虚的荠菜,有很好的明目滋阴、止血利尿功效。
糙米什
...
糙米
怎么煮才好吃糙米怎么煮
答:
1、准备食材如下:
糙米
50克,猪大排500克,大米50克,芋头1个,葱少1根,姜1块,红葱头5个 2、糙米提前浸泡一晚,加入大米清洗干净,先把米类倒入汤煲,准备排骨和姜片,排骨加生姜焯水去血水,倒入汤煲中,大火煲开后转中火煲,香芋去皮后,切成小块,起锅加油,爆香红葱头,下香芋块翻炒,加少...
煮糙米
放多少
糙米和什么
一起煮
答:
1.黄豆,糙米洗净,分别浸泡6小时和2小时备用。2.将黄豆,
糙米和
鸡肉丝一起放入电饭锅中,加150毫升水蒸煮。3.待电饭锅开关跳起,放入食盐搅拌均匀,再焖五分钟即可开锅食用。6 腊肠糙米饭 材料:糙米50克,大米50克,腊肠2根,双孢菇2朵,虾皮3克,葱花少许。调料:食盐2克,食用油5毫升。...
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