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练形意比太极长寿
形意拳
和
太极拳
那个养生效果好,想选择一套养生效果好一点的。
答:
个人认为是
太极
。因为
形意拳
是中国近代武术的鼻祖,注重“形”,“意”附之,也就是以“动”为主,形意相随,修身骨性,强健体魄。而太极“形”“意"交揉,“形”随“意”动,“意”随“形”生,动静结合,且揉入道家吐纳炼气心法,静若次子,动若脱兔,在修身养性,延年益寿方面,优点长于前者...
想学武术,该选择哪种武术会比较好些
答:
以形意跟太极为例:就养生功能太极远超形意,纵观武林史,太极前辈普遍
长寿
、健康 就防身作用而言,
形意比太极
强十倍(以上手速度和初显的威力评比,这点在中低端尤其明显,到了高端就无法比较,因为高端武术家都已经在原来基础上发展出适合自己的打法、练法以及思想,而且基本上,高手都是“拳出三家始...
形意拳
养身效果和
太极拳
比较起来如何呢?
答:
其实效果是一样的,都有相通的地方,对强身健体都是有很大的帮助,如果是养生练习桩法就可以了。补充一下,楼下说的不错,殊途同归,只是练法上有所不同,但是所最求的结果是一样的内家最大的好处就是避免运动损伤,是静中求动,主要是意念支配,身体尽量放松,但松而不懈,紧而不僵,运动形式上...
讨论,
形意拳
与
太极拳
的哪个对身体更有益处
答:
都对身体很有益处,如果健身的话,建议按照如下方式选择:如果有针对性的知道某一脏腑不好(中医的脏腑哦~,不是西医的),建议练习
形意
,其中的五行拳也按照五脏来区分。从这一点来说,形意的效果
比太极
好。当然,必须有明师指点,否则反而用以出偏差。如果地点有限,形意需要基本是直线的。太极就大一点...
为什么说“老不学
形意
,少不
练太极
”?
答:
有句老话是:“老不学形意,少不打太极。”字面意思是
形意拳
过刚猛,寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓,而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。少年郎大都比较过激,比较年轻气盛,所以不适合
练太极
。这里想表达的意思就是说上了年纪的人,凡事应该不急不躁。而年轻人则应该激进、一...
现在练什么功夫最
长寿
?
视频时间 00:57
学生
练太极拳
和
形意拳
哪个好
答:
太极拳
出功夫慢一点,有这样一种说法,太极十年不出门,当年的
形意
打死人。
健身
练太极
好还是
练形意
好?
答:
太极拳和形意拳是我国优秀的内家拳法,均有良好的健身效果,具体练哪个要根据自己的实际情况来决定!如果是青壮年,推荐
练形意
拳,可以在健身的同时提高技击能力,在关键时刻能一显身手,一能自保,二能见义勇为,惩恶扬善!如果是老年人,推荐
练太极拳
,因为人年龄大了之后,身体机能下降,进行剧烈...
太极拳
和
形意拳
哪个好处多一些啊?
答:
这两个我都在练,以
太极
为主。相对来说太极入手慢,进步空间大。
形意
入手快,刚开始能有很大提升,之后容易停滞不前
请问21岁学
形意拳
晚吗?我这种情况是
练太极
好还是形意好?
答:
形意拳宗师李洛能先生是从37岁开始
练形意
拳的,十年之后名扬武林,有“神拳”之美誉,相比之下,你还有十六年优势呢!在练拳的选择上,
太极拳
出功夫慢,形意拳出功夫快!俗话说‘太极十年不开门,形意一年打死人’,此语是非常贴切的!
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