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细胞需要的七大营养素是什么
七大营养素是什么
答:
矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物
、水和膳食纤维。
七大营养素
的功能,种类,摄入量,膳食特点,缺乏会怎样
答:
1、蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白...
七大营养素
的功能
答:
一、蛋白质:1.构成组织和细胞的重要成分
,其含量约占人体总固体量的45 2.用于更新和修补组织细胞,并参与物质代谢及生理功能的调控。3.提供能量。人体每天所需热能大约有10~15%来自蛋白质。二、
脂肪
的功能:1.
氧化提供能量
2.某些荷尔蒙(激素)的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收
类脂
的功能:1...
七大营养素
包括哪些
答:
七大营养素是维持人体健康和生命活动的必需物质,
包括以下几类:1. 水:水是生命的基础
,对于维持人体内的化学反应、运输物质以及维持体温起着至关重要的作用。人体细胞主要由水构成,正常成人每天每公斤体重需要约150毫升的水。2.
蛋白质
:蛋白质对于维持生命不可或缺,它是构成人体组织、器官的主要成分...
七大营养素是什么
答:
矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维
,这七大营养素是人体必需的。它们各自在人体内发挥着不同的生理作用:1. 矿物质:构成人体骨骼和牙齿,参与新陈代谢和酶的激活。2. 脂类:提供能量,保护内脏,维持细胞结构,协助吸收某些维生素。3. 蛋白质:修复组织,生产酶和激素,免疫系统...
七大营养素
包括哪些
答:
以下是关于七大营养素的详细解释:
蛋白质
:蛋白质是生命的基础,是构成人体组织和器官的重要成分。它是人体必需的营养素之一,对于维持生命功能和生长发育具有重要作用。
脂肪
:脂肪是人体重要的能量来源,能够提供人体所需的脂肪酸和脂溶性
维生素
。它是人体细胞的重要组成部分,对于维持体温和保护内脏器官具有...
7大营养素是什么
答:
1、七大营养素包括
水
水是人类和动物(包括所有生物)赖以生存的重要条件。水可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物;促进体内的一切化学反应;通过不知觉的水分蒸发及汗液分泌散发大量的热量来调节体温;关节滑液、呼吸道及胃肠道粘液均有良好的润滑作用,泪液可防止眼睛干燥,唾液有利于咽部湿润...
七大营养素
---
矿物质
答:
锌 Zn:能量与健康的守护者锌在能量代谢、
蛋白质
合成和免疫系统中发挥着关键作用,还与生长发育和细胞健康紧密相连。肉类、谷物和坚果,为锌元素提供丰富的营养。碘 I:代谢和生长的催化剂碘是甲状腺激素的基石,对新陈代谢和生长发育至关重要。海藻、海鲜和加碘盐,是碘元素的理想补充。了解并摄取这些矿...
七大营养素
按顺序
答:
七大营养素是维持人体健康所必需的,它们各自扮演着不同的角色。以下是对这些营养素的详细介绍:1.
蛋白质
:构成蛋白质的基本元素包括碳、氢、氧和氮。蛋白质是人体内唯一的氮源,对于细胞的构建和修复至关重要。蛋白质的丰富来源包括肉类、鱼类、蛋类以及豆制品等。2.
脂类
:脂类是一类不溶于
水
但可溶...
七大营养素
包括哪些
答:
水
水是生命的源泉,人对水的需要仅次于氧气,水是维持生命必需的物质,机体的物质代谢,生理活动均离不开水的参与。人体细胞的重要成分是水,正 七大营养素 常成人水分大约为70%,婴儿体重的80%左右是水,老年人身体55%是水分。每天每公斤体重需水约150毫升,母乳中绝大部分是水,母乳喂养喂水要...
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