11问答网
所有问题
当前搜索:
绝经后补钙多长时间
女性在
绝经后
需要长期
补钙
吗?
答:
女性在绝经后需要长期补钙
,并且要加强身体锻炼,增加血液循环,降低骨质疏松的风险。
56岁女人
补钙
要吃几个月
答:
50多岁的女人正是进入更年期,容易钙流失,需要
补钙
,但也不能补得过多,补多了容易产生结石。
更年期妇女骨质疏松有哪些原因?
答:
妇女骨骼中钙流失速度最快和最多的是绝经后的第1~7年
,因此这个阶段妇女的补钙是关键时期。事实上,大多数妇女体会到腰背酸痛、小腿抽筋、出虚汗、牙松动以及开始发生骨折的年龄也就是这个阶段。据测定绝经后妇女骨中钙质丢失是以每年2%~3%的速度递增的,骨密度每下降10%,骨折的危险性就增加2~3倍。
女性
绝经
之后骨质疏松怎么办?
答:
在女性绝经期和
绝经后
,想要预防和改善骨质疏松的问题,大家都知道要
补钙
,但补钙的同时,还应该注意维生素D的补充,一般说来对于绝经期女性来说,还未出现骨质疏松的情况下,每日 健康 一定钙和维生素D摄入量也应该在1000mg和800IU左右;而对于已经出现骨质疏松问题的朋友,美国2016年的绝经后骨质疏松诊疗指南推荐,每日建议补...
女性
绝经后
易骨质疏松需要
补钙
,怎么补补
多少
?补多了有啥坏处?_百度知 ...
答:
今天,咱们就来聊一聊:
补钙
的副作用。 字太多懒得看版 (1)建议:
绝经
「前」女性或骨质疏松的男性患者,每天补钙总量(膳食+钙片)为1000mg;绝经「后」骨质疏松女性患者为1000mg/天。每天钙的总摄入量(食物+钙片)不超过2000mg/天。 (2)风险: 膳食吃饭补钙不会过量,更不会产生什么不良影响,只是有可能补钙量不足...
补钙
也有“危险区”,警惕过量补钙的危害
答:
一般来讲,我们建议绝经前的女性最佳钙摄入量(饮食+补充剂)为1000mg/天,帮助钙吸收的维生素D的摄入量为600U/天;
绝经后
的女性最佳钙摄入量(饮食+补充剂)为1200mg/天,帮助钙吸收的维生素D的摄入量为800U/天。但是,当我们的钙摄入量达到2000mg/天时,我们就已经超过了每日
钙质
摄入的安全上限...
绝经后
骨质疏松,绝经后骨质疏松如何治疗,绝经后骨质
答:
建议要补充维生素K2+维生素D3+钙,有一项“补充维生素K2可以改善
绝经后
妇女髋部骨几何结构与骨强度指数研究”显示(如图):摄入维生素K2对于骨强度指数有明显改善,主要变化在骨矿含量及股骨颈宽度增加,且骨骼抗压抗冲击强度有显著的加强。
女性在
绝经后
需要长期
补钙
吗?
答:
女性在更年期开始,必须长期
补钙
,因为更年期开始,女性雌激素下降,雌激素的一个功能是协助钙沉积,减少流失,雌激素水平下降,钙流失加速,每年以5-10%的速度流失,想想都可怕,一个女性在年轻的时候储备了
多少
钙啊?经得起每年10%的流失。女性在25-35岁钙沉积达到高峰,峰值高低决定了骨密度好坏,如果一...
女性在
绝经后
需要长期
补钙
吗?
答:
女性在
绝经后
需要长期
补钙
,因为雌激素水平下降,导致钙流失加速。更年期女性每年以5-10%的速度流失钙,这是一个需要关注的问题。女性在25-35岁钙沉积达到高峰,峰值高低决定了骨密度好坏。如果本身在儿童青少年青年生育期
缺钙
,到了更年期加速流失,老年后骨质疏松率骨折发生率会很高。中国人膳食中往往缺乏...
女性
绝经后
,需不需要长期
补钙
?
答:
绝经后
妇女每天至少应摄入1000毫克的钙,尤其是对于身材偏瘦、营养不良的人群,应大量
补充钙
。围绝经期妇女应选择水溶性高、碱性弱的钙制品,如葡萄糖酸钙或乳酸钙,每次两片。另外,维生素D也要补充。维生素D可以促进身体对钙的吸收和利用。最简单的方法是透过阳光。平时可以多参加户外活动,接受适当的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
绝经后妇女补钙要补多久
更年期补钙多长时间
绝经后多久补一次钙
绝经期钙片一般吃多久停多久
绝经期吃钙片吃多久
绝经后补钙什么钙片效果最好
绝经后女性需要吃钙片吗
绝经的女人需要长期吃钙片吗
绝经妇女一年补几个月钙