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维生素C和K有哪些
维生素c
、B2、
K
的食物
有哪些
?
答:
富含维生素K的食物有:牛肝
、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。
什么水果和蔬菜富含
维生素c
,
k
和铁
答:
维生素 E 与适量的
维生素 C 和
硒一同摄入时,其吸收能力会有所提高。 铁摄入量较高时其吸收能力会被降低。 孕妇和哺乳期的妇女、服用口服避孕药的人士以及具心脏病易患因素的人士可能需要摄入更多维生素 E。维生素 K 主要功能:维生素 K 是一组化学物质,
维生素K
能被人体利用来产生血浆中的凝血物质。
维生素K
的食物
有哪些
?
答:
维生素K
多以叶绿醌的形式,存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中,植物油中也含有少量。其中,绿叶蔬菜含量最高。绿叶蔬菜颜色越深,维生素K的含量也就越高。其他食物如豌豆、鸡蛋、鱼、奶制品、大豆油、肉类、水果、坚果、肝脏和谷类食物等也含有较丰富的维生素K。只要每天摄入500克蔬菜,其...
哪些
食物含
维生素C维生素K
答:
①黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C
。含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;③富含维生素C的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃...
维生素缺乏:
维生素C
、
K
、P及微量元素钙等缺乏时,均易发生鼻出血怎样食补...
答:
富含维C:柑橘类,樱桃,柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等蔬菜以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果
。某些野菜、野果中维生素C含量高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程中极易被破坏,因此能生吃的最好生吃,加热也不能太高温度 富含维生素K的食物:酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、...
哪些
日常食物中含
维生素K和
含
维生素C
多的?
答:
但母乳是个例外,其中
维生素K
含量低,甚至不能满足6个月以内的婴儿的需要。人体内不能合成
维生素C
,因此人体所需要的维生素C要靠食物提供。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在...
维生素
,a,b,c,d,
k
,分别储藏于那些食物中
答:
都存在于动植物中,有些食物含有很多种维生素,饮食多样就不会缺乏。食物中的
维生素C
主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。含有丰富维生素E的食物分布广泛在谷类、小麦...
维生素K
好东西,11种病都能治
答:
或者
维生素K
3一次4~8毫克、胸腺肽0.5~1.2毫克/千克,加入10%的葡萄糖注射液250毫升,静脉滴注。慢性肝炎 维生素K1一次40毫克,加入10%的葡萄糖注射液500毫升,静脉滴注;或维生素K1一次20毫克,肌肉注射,每日一次,10~14日为一疗程;与维生素E及
维生素C
联用,疗效更佳。顽固性干咳 维生素K1一次...
维生素和
硒
有哪些
作用?
答:
富含
维生素K
的食品:鲜蔬菜。三、硒的作用 大致有抗氧化、清除过氧化物,清除自由基。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的必需组分,将有害过氧化物还原成无害羟基化物,从而保护细胞膜、线粒体膜的结构和功能,保护肝脏。有类胰岛素作用,帮助恢复胰岛功能。解毒、排毒、抗辐射。硒可与银、汞、铅、镉等重金属...
富含
维生素k
的食物
有哪些
?
答:
大豆油等食物中都含
维生素K
。动物内脏,像猪肝,牛肝等动物肝脏内富含维生素K,还有干酪、肉类、奶、乳酪、优酪乳、优格等食物中也富含有维生素K。维生素K是人体必需维生素,在人体内促进血液凝固,促进骨矿化,增加骨密度,预防骨质疏松和断裂,维生素K还可以提供优良的钙化,防止血管硬化引发心血管疾病。
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