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维生素C比较多的水果有哪些
含
维生素C最多的水果有什么
?
答:
病情分析:你好;
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高
。意见建议:蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。可以多食。
哪些水果
含有的
维生素C比较多
答:
指导意见:第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30---50毫克。
哪些水果
含
维生素C多
呢?
答:
1、浆果类:包括番石榴、猕猴桃、草莓、柿子等
,这些浆果类水果中含有较为丰富的维生素C,适量吃些可以补充身体需要的维生素C,对恢复免疫力有好处。2、瓜果类:包括
西瓜、甜瓜、哈密瓜
等,这些瓜果类的水果当中不仅含有丰富的维生素C,还含有丰富的维生素A,适量吃可以补充机体所需的维生素C和维生素A。3、...
维生素C
含量
最多的
10种水果 维生素C含量最多的10种
水果有哪些
答:
1、
刺梨
。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的,在市场上不容易买到,不知道你们有没有吃过。2、酸枣。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是...
含
维生素c多的水果有哪些
?
答:
以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、
鲜枣
、梨、桔子等含量最高。
有什么水果
含
维生素C最多
呢?
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
维生素c的水果有哪些
哪些水果
含维c
答:
1、猕猴桃
。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡。2、柠檬;柠檬也是富含维C,一般不是直接食用,而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水,能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。3、脐橙;脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果,它所含的维C不比柠檬少,肯可以直接食用。多...
哪些水果
含有
维生素C比较多
呢?
答:
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克。桂圆、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、每100克中维生素C含量超过50毫克。
含维c
多的水果
和蔬菜
有哪些
?
答:
2、卷菜类,比如卷心菜、西兰花、花椰菜,这些卷菜类当中含有的
维生素C
也
比较
丰富。相关介绍 一般来说水果里面都是含有丰富的维生素C,我们想要补充维生素C,很多人都是会多吃一些新鲜
的水果
,我们都知道像柠檬、橙子、猕猴桃还有草莓都是含有丰富的维生素C,其实,除了上面的这些水果。按照水果里面含有的...
十大
维生素c
含量高
的水果
答:
3、草莓——外形呈心形,外观鲜美红嫩,果肉多汁、入口酸甜可口有着“水果皇后”美誉
的水果
,并深受青年老少的喜爱。4、枣——含有丰富的
维生素C
、维生素P,而使得果实不仅可以用于鲜食,还可经过加工制成蜜饯、果脯、食品工业原料等。5、番木瓜——又被称为乳瓜、万寿果,含有较高维C、并
具有较
高营养...
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