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维生素b是什么食物水果
维生素b
的
水果
有哪些
答:
1、西红柿:西红柿有维生素宝库的美称
,含有丰富的维生素。西红柿吃起来,略微带一点酸,能够促进食欲。2、
橘子
:橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。3、
香蕉
:香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素b...
哪些
食物
或
水果
含
维生素B
比较多
答:
含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子
,弥猴桃等.维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍...
什么水果
含
维生素b
答:
富含维生素B最多的水果有:坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等
。维生素B的命名与分类:维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(...
什么水果
有
维生素b
答:
香蕉有维生素B
。香蕉,是一种常见的热带水果,属于芭蕉科植物香蕉属。香蕉果实呈长条状,果皮呈黄色或绿色,果肉质地柔软,口感香甜。香蕉是营养丰富的水果之一,富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾、镁等。香蕉的成熟度非常重要,过熟的香蕉易变质,而不成熟的香蕉则口感不佳。因此,选购...
有
维生素b
的
水果食物
有哪些
答:
含有维生素B的水果食物包括:1.
香蕉
2.
葡萄
3.
梨子
4. 猕猴桃等。这些水果含有丰富的维生素B族成分,尤其是维生素B1和B2,能提供人体所需的维生素B营养。下面是详细介绍。香蕉富含维生素B6和维生素B群的其他元素,营养价值很高。这些维生素在稳定情绪和免疫系统功能上发挥重要作用。葡萄中同样含有丰富...
含
维生素b
的
食物
和
水果
有哪些
答:
含维生素B的食物和水果有:1. 蔬菜类:如青菜、
西红柿
等。2. 水果类:
如香蕉、葡萄等
。以下是详细的解释:维生素B是一类水溶性维生素,对于人体正常的新陈代谢功能有着重要作用。在蔬菜中,青菜是一个很好的来源。青菜中含有丰富的维生素B群,尤其是维生素B2。此外,西红柿也是维生素B的好来源,尤其是...
含
维生素B
的
水果
,
食物
有哪些啊?
答:
以下是富含维生素b的水果食物:1.肉类:家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼。2.水果类:
橘子
、柑、橙。3.蔬菜类:胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜。4.谷米类:米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生。5.其他:奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶。
含
维生素B
的
食物
,
水果
,蔬菜有哪些..
答:
维生素B
1:猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1较多的
食物
,其中花生米含维生素B1最多。维生素B2:动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素B2较高的食物,动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首。维生素B3:瘦肉、牛肝...
含有
维生素B
的
食物 水果
有哪些
答:
含维生素B的水果有很多,如苹果、荔枝、
橘子
、橙子、
香蕉、葡萄
、猕猴桃、
梨
、芒果、樱桃、桃子等。维生素B也分很多种类,常见的如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等,维生素B除了存在于新鲜的水果中,蔬菜、谷物、肉类中的维生素B的含量也是很多的,如金针菇、西兰花、油菜、糙米、牛肉...
富含
维生素b
的
食物
和
水果
有哪些
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