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维生素c吃多少算过量
维生素c
每天最多可以
吃多少
答:
维生素c每天最多可以吃1000mg-1200mg
。根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天。4~岁700 mg/天; 7~岁800 mg/天;11~岁900 mg/天;14岁以上,均为1000 mg/天。这都是每天的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理。
维生素C吃
多了会怎么样?
答:
过量服用可引起不良反应:每日服1~4g
,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。维生素C在体内分...
维生素c
片,可以
过量吃
吗?
答:
回答:只要是正常剂量可以。一般地,
80mg足矣
。 维生素C是无毒的营养素,但摄入量超过会有害,症状包括:恶心,腹部痉挛,腹泻,红血球破坏,铁的过量吸收,骨骼矿物质代谢增强,防碍抗凝剂的治疗,血浆胆固醇升高,并可能对大剂量维生素C形成依赖。 天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取,这种方式...
过量吃维生素C
会怎样
答:
过量服用可引起不良反应:每日服1~4g
,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。维生素C在体内...
一天
吃多少维生素C
答:
一天吃100mg
维生素C
为宜。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。
超量
会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,...
维生素c
片一天最多可以
吃多少
答:
不能多吃,如果
是
每天三次的话,一次一到二片,如果是五到六片的话就不能长期吃,以免引起
维生素C
中毒.
维生素C
,吃多了,会怎么样?
答:
维生素C导致胃病现象较少,但是一样要引起重视,合理服用维生素C。4、小儿骨骼疾病 研究表明,长期
超量服用维生素C
会导致发育期小儿得骨骼疾病。5、结石 研究表明,维生素C经过肾脏代谢,草酸
是维生素C
的其中一个代谢产物,当维生素摄入
过量
时尿液中的草酸、尿酸等含量增多,容易和体内的钙质形成结晶体。这些...
天然
维生素C
一天摄入
多少算
标准,如果
过量
会出现什么状况?
答:
我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。维生素C长期
服用过量
,会引起胃酸分泌过多,也容易形成肾结石。对于长期服用高剂量维生素C的人来说,一旦停止服用,会因为维生素C相对不足而出现牙龈出血等症状。
维生素C是
一种最简便有效的提高免疫力的营养物质。维生素C能够抵抗自由基...
维生素C过量
有哪些危害?
视频时间 01:47
维生素c
每天最大量能
吃多少
?
答:
最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜...V
c是
维生素的一种,是营养品,
吃多少
都无所谓了,只是看你能吸收多少了。建议3片。一天的量不能超过6片 当然是越多越好,那个又没有副作用的
维生素C
在人体内的主要功能是:参加体内的氧化还原过程,促进人体的生长发育,增强人体对疾病的抵抗能力,促进细胞间质中胶原...
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