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维生素d推荐摄入量
维生素D
每天的
摄入量
是多少,
维生素d
日常摄入量
答:
一、人体对维生素D的正常需求量
1、成人的建议每日摄取量是5μg
。2、妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。3、每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。二、维生素D摄入过量表现 一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人...
婴儿每日
维生素
a和
d
的
摄入量
答:
一、维生素D,
宝宝出生以后每天要补充400U维生素D
,直到宝宝一岁。宝宝一岁以后每天补充600U维生素D,直到宝宝两岁。宝宝两岁以后要根据孩子饮食情况、临床情况,酌情补充维生素D。另外宝宝要多外出活动、多晒太阳,有助于维生素D的吸收。二、维生素A,宝宝出生以后两周左右可以补充维生素A,一岁之内每天补充...
...居民膳食营养素参考
摄入量
》建议,65岁及以上老年人
推荐维生素D
...
答:
65岁及以上老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍而常有维生素D缺乏,
推荐摄入量为600IU(15μg)/d
,
维生素D
国际单位是多少?
答:
3. 维生素D3(胆钙化醇)是人体通过皮肤中的胆固醇在阳光照射下自然合成的。4. 一般而言,
正常人每天通过皮肤合成的维生素D量约为 10 微克
,相当于 400 个国际单位。这个推荐量适用于65岁以下的人群。5. 65岁及以上的人群,由于随着年龄增长皮肤合成维生素D的能力下降,因此推荐摄入量增加到 15 微克...
人体每日所需
维生素
标准是多少?
答:
人体每天约需12μg(1/1000mg)。8、维生素C 成年人为100mg/日,最多
摄入量
为1000mg/日。9、
维生素D
每天的需求量0.0005至0.01毫克。10、维生素H 人体每天需要量约100~300微克。11、维生素PP 人体每日需约20毫克。12、维生素M 人体每日需要量约400微克。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3ac79f3d...
维生素D
的
摄入量
?
答:
一些人可能需要比2000 IU更多的
维生素D
,因为维生素D的需要量因年龄、季节、肤色和其他因素而异。补充维生素D的最佳方法是咨询医生,以了解您所需的日常
摄入量
,并了解适合您的个人情况的最佳剂量。总的来说,2000 IU是一般成人每天摄入的适当维生素D量。然而,对于特殊人群或在某些情况下,可能需要根据个人...
1岁婴儿
维生素d摄入量
是多少
答:
1岁婴儿的
维生素d摄入量
,应该是400IU/每天。1岁婴儿的发育非常快,这时候对
维生素D
的需求量就很大,所以就需要专门的进行补充。因为母乳里面的维生素d含量比较低,所以在宝宝出生2周的时候,就要开始补充了,而且要一直补充到3岁。1岁婴儿就能吃很多食物了,所以家长可以让孩子多吃些维生素d含量高的食物...
宝宝
维生素d摄入量
是多少
答:
人体骨骼的发育不能够缺少维生素D的帮助。所以宝宝在成长过程中,骨骼发育会十分迅速,为了让宝宝骨骼发育正常,家长需要给宝宝提供一定量的维生素D。但是让宝宝大量补充维生素D,可能会引发其他问题出现。所以家长需要把握好给宝宝
摄入维生素D
的量。因此,一般建议宝宝摄入维生素D的量不超过0.02毫克。另外,...
一岁以内宝宝
维生素
a,
d
的
摄入量
是多少
答:
国际单位是1500IU,
维生素D
200IU要服到6个月,一般宝宝的维生素A服到3个月就可以;到4个月以后就服纯的维生素D,即不含维生素A,会保证宝宝维生素A和D的补充;7个月到1岁可以补充维生素D,单纯的维生素D400IU,指正常孩子不缺乏维生素D和维生素A的情况下,是这样的日常补充量,...
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