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维生素d310岁吃多少
D3吃多少
?
答:
一般正常人每天需要维生素D是10微克
,也是400个国际单位,这是指65岁以下的人。65岁以上的人,需要15微克维生素D,是平时说的600个国际单位。
阿尔法d3和一般
维生素d3
的区别
答:
维生素d3用法:
早产儿、低体重儿、双胞胎:2周后800IU/d,三个月后400IU/d,纯母乳喂养的婴幼儿: 2周-2岁,400 IU/d
,配方奶喂养儿:如果奶量少于500ml,补充200 IU/d,妊娠后期为秋冬季的孕妇: 400-1000 IU/d,同时监测25-(OH) D3浓度。
维生素
ABCD最多
吃多少
?补充剂可以随便吃吗?
答:
1μg维生素D3=40IU维生素D3,儿童、少年、孕妇、乳母、老人的RNI为10μg/d,成人为5μg/d
。65岁以上老人15ug/d 维生素E 适宜摄入量是每天14mgα-TE;或每摄入1g多不饱和脂肪酸,应摄入0.4mgα-TE。维生素B1 RNI成年男性为1.4mg/d,女性为1.2mg/d。UL为50mg/d。维生素B2RNI男性为1.4mg/...
维生素d
每日摄入量是
多少
?
答:
1.成人的建议每日摄取量是5μg
。2.妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。3.每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。二、维生素D摄入过量表现 一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则...
儿童吃的碳酸钙
D3
颗粒的200国际单位是什么意思? 有500国际单位的吗...
答:
51至70岁女性的剂量为400 IU / d,70岁女性为1岁以上女性的建议剂量为600 IU / d
。加拿大骨质疏松协会建议成年人至少消耗800 IU / d。2011年,中国医学会还在《原发性骨质疏松症诊治指南》中指出,钙和维生素D是骨骼健康的基本补充剂,建议成年人每天补充200 IU的维生素D,老年人每天补充400至800 ...
成人每日需要
多少维生素D
?超量
服用
的危害?
答:
推荐摄入量,单位μg/d):婴儿~
10岁
为10,11~49岁为5,50岁以上及中晚期孕妇和乳母为10。过量
服用维生素D
可引起维生素D中毒。维生素D中毒可表现为厌食、便秘、呕吐、头痛、烦渴多尿、肌张力下降、心率快而失常等,甚至可引起软组织软化。尤其注意,婴儿最容易发生维生素D中毒。
孩子的维生素D哪个时间吃最好?一天
吃多少维生素D
?
答:
儿童生长发育迅速,对
维生素D
的需求量大。日常饮食中,含有维生素D的食物种类不多,含量也较少,而且食物加工、烹饪或储存不当也会对其造成破坏。对于1岁前的婴儿,母乳是最好的营养物质,但母乳中维生素D水平远远不能满足生理需要。儿童能获得的有效日照不足。人体皮肤可在日光中紫外线照射下合成维生素D...
维生素D
严重缺乏,须要每天补充
多少
单位才合适
答:
按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分:脂溶性维生素”标准,建议中国人每天
维生素D
总摄入量为400IU,可耐受最高总摄入量为2000IU。一般成人的话,最好可以满足每天摄入维生素D或
D3
摄入400IU。如果是严重缺乏维生素D,建议在医生指导下,来进行维生素D的补充。在短时间内可以特别加强维生素D...
老年人应每天摄入
维生素d多少
单位
答:
400IU=
10
ug;1 国际单位(IU) = 0.025μg 一个国际单位(IU)就是0.025微克(ug)。成年人每日晒太阳即可,不需要额外补充维生素D制剂,孕妇妊娠期间可每日补充
维生素D3
400IU,孕后期可增加到每日800IU,婴幼儿及儿童 : 400IU-800IU/d,中老年人:400IU-800IU/d,一些骨质患者或免疫力低...
成年人一天需要
多少维生素D
答:
成年人每日补充200IU维生素D。市面上的补钙品牌众多,每个品牌的成分以及含量不同,补充的剂量也会不同,如全金维生素D软胶囊,每粒含:钙 352mg,
维生素D3
2.9ug,每天一粒。 具体要根据说明书上定时定量的
服用
。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台...
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