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老人夜晚腿抽筋
老年人夜间腿抽筋
怎样治疗
答:
1. 保持适当的运动和休息:适当的运动可以帮助加强肌肉
,预防抽筋。老年人可以进行一些柔和的运动,如散步、太极拳、瑜伽等。此外,也要充分休息,避免长时间站立或坐下。2.
拉伸锻炼
:进行一些针对腿部肌肉的拉伸锻炼,特别是晚上睡觉前进行,可以帮助提高肌肉的灵活性,减少抽筋的发生。可以尝试以下几个简...
老年人腿抽筋
怎么回事
答:
老人腿痛抽筋,
其实与缺钙关系不大,更多与身体机能老化有关
。
如老人血管动脉硬化
后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当代谢物积累到一定浓度时,会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛抽筋;再如老人
腰椎间盘突出
。据统计,腰椎间盘突出的患者中,腿抽筋发生率高达70%。随着年龄增长,老人脊柱发...
老人晚上睡觉腿抽筋
,是怎么回事?该如何缓解?
答:
老人在晚上睡觉时腿抽筋,
可能是局部受凉引起的
。
腰椎间盘突出症或比较严重的颈椎病
,都容易引起腿部神经刺激,也会引起腿抽筋。
缺钙导致低钙血症
,特别是在夜间,可能会引起老年患者腿抽筋。
老年人抽筋是要定性为普遍缺钙
的结果,可能受风寒刺激,出现不适。平时要
注意保暖
,避免风寒,可多进行局部热敷按摩...
家里的
老人
老是念叨说大晚上
大腿
或是
小腿抽筋
,这是不是缺钙症状?_百度...
答:
小腿抽筋原因比较多,
老百姓说小腿抽筋因为缺钙
,这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙,确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂,用维生素D增加钙吸收,也就是补充血液中钙含量,会消除小腿抽筋;还有其它的比如过度劳累,有乳酸堆积,或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等,也会造成...
腿子
抽筋
疼是什么原因
答:
腿抽筋疼主要的原因有:1、长时间的
缺钙
,多见于儿童和老年人,儿童是摄入不足,而老年人是钙质流失过多。一般出现夜间下肢抽痛。通常补充钙质,能够明显的缓解症状。2、剧烈运动,多见于运动员,长时间奔跑,下肢肌肉处于紧张状态,肌肉耗氧量增加,出现无氧酵解产生大量的酸性物质,刺激肌肉出现肌肉抽痛...
中老年人腿抽筋
是什么原因引起的
答:
一、
肌肉痉挛
腿抽筋
,也就是肌肉痉挛,是
中老年人
常见的问题。这一现象通常表现为肌肉不自主地收缩,导致腿部疼痛抽筋。二、血液循环问题 随着年龄的增长,血管弹性减弱,血液循环可能会受到影响,导致腿部供血不足。当腿部肌肉得不到足够的氧气和营养时,就容易发生抽筋。三、骨质疏松 中老年人由于钙的...
老年人
为何容易
腿抽筋
答:
腿抽筋
是
老年人
常见的现象之一,它的成因可能是以下几点:1.缺乏运动,导致肌肉萎缩、血液循环不畅;2.腿部肌肉缺少钙、镁等必要营养物质;3.腿部长时间处于同一姿势或长期站立,引起肌肉疲劳、血液循环堵塞;4.疾病或药物副作用导致的神经或肌肉问题。老年人应该勤于锻炼、合理饮食、保持运动量和合理用药等...
老年人夜间小腿抽筋
如何处理 老年人如何预防腿抽筋
视频时间 2:00
老年人
晚上
腿抽筋
是什么原因
答:
老年人晚上睡觉腿抽筋
是常见的现象,主要是因为钙代谢异常导致,常见的是钙元素缺乏。老年患者常常饮食和消化吸收功能低下,可导致钙吸收不足,同时可发生骨质疏松,如果血钙明显低下,会导致神经肌肉兴奋性增高,当夜间休息时,自主神经功能降低,较轻的刺激即可导致腿抽筋的发生。及时到医院进行检查,明确钙...
夜晚腿抽筋
是什么原因
答:
夜晚
经常性的
腿部抽筋
多见于
中老年人
、绝经期的妇女或者是快速发育期间的青少年,因为钙质相对缺乏容易引发腓肠肌的痉挛。针对这类患者可以适当补充钙质或者抗骨质疏松治疗,可以明显的缓解腓肠肌痉挛。夜晚经常性抽筋与受寒凉的刺激、长期情绪焦虑引发肌肉长期处于紧张状态有关,这类因素也会导致腓肠肌痉挛,临床...
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