第1个回答 2012-11-27
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年人骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
第2个回答 2012-11-27
一般情况是受凉、缺钙引起的,平时注意保暖,补钙,常吃含钙较高的食品,如:奶、鱼虾、蛋、豆、瘦肉、干果,室外多运动,晒晒太阳应该会好转的。如果不见效可去医院就诊。
第3个回答 2012-11-27
老年人肌肉会萎缩,体内的钙质也流失了很多,所以会抽搐 可以买点钙片补补 但不要依赖药物 家里人多照顾才是最重要的 毕竟年纪大了
第4个回答 2020-02-25
骨胶原肽以骨胶原蛋白、氨基酸葡萄糖盐酸盐、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙等原料配制而成,主要提供骨骼和关节健康所需的各种营养成份,增加钙质的沉积率。对老年人腿抽筋有一定辐助疗效,但毕竟不是国药准字号,是保健品只能起辐助疗效,治病还得吃药才行。