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肥胖患者全面饮食指导
肥胖
人应该注意的
饮食
是什么?
答:
(1)控制能量供应
能量的控制不仅要科学而且因人而异
。
目前有减食疗法,即低能量饮食;半饥饿疗法,即超低能量饮食;还有断食和绝食疗法
。根据不同个体和病情,
可以设计阶段性能量限制
。膳食能量必须低于人体的消耗能量,即低能膳。成年肥胖者,每日以负能605~1046千焦来制定每日三餐的供能量,每月稳步减...
关于
肥胖患者
,进行
饮食
干预的常用手段包括( )
答:
另外,
食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白,少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物,增加蔬菜和谷类食物
,为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯,如暴饮暴食、过量吃零食等。
肥胖患者
该怎样注意自己的
饮食
答:
6.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重
。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。7.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可
食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等
。8.
蛋白质可根据体重,按照比例来摄取
,1公斤体重应摄取0.8~1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉...
肥胖者适合吃什么食物?
肥胖者饮食
有何禁忌?
答:
1、肥胖者适合吃的食物1、
适合肥胖者的豆制品
大家都知道大豆中含有丰富的丰富的蛋白质,常常被人们称为植物肉。其实除了蛋白质意外,大豆的脂肪含量也是很少的,大豆中的植物性脂肪有预防胆固醇累积的功效,特别是有些人到中年的时候就会担心患有动脉硬化、心脏病等一些心血管疾病,这个时候可以选择少吃肉类...
肥胖
的人
饮食
上应该注意什么
答:
1.忌吃糖类:
肥胖患者
在摄入糖后,易以脂肪的形式积聚于体内,而不变成糖原积存于肝脏和肌肉内。这是由于糖类在体内能转变为脂肪,故必须限制糖类食物的摄入。这类食物有粳米、面粉、蚕豆、豌豆、甘薯、藕粉、土豆、苹果、桃、梨、香蕉、大枣、蜂蜜、巧克力、炼乳等。此外,一些甜点心、甜面包等,也忌...
肥胖患者
的
饮食
治疗原则是什么?
答:
同时,严格限制
饮食
热能供给,蛋白质营养过度还会导致肝肾功能损害,故低热能饮食蛋白质供给不宜过高。因此对采用低热能饮食中度以上
肥胖者
,蛋白质提供热能占总热能20%~30%(即每日供给蛋白质约50~75克)为适宜,并选用生物学价值高的蛋白,如牛奶、鱼类、鸡肉、鸡蛋清、瘦肉等。3.限制脂肪的摄入量 低热...
肥胖患者
的
饮食
应该怎么安排?
答:
午餐要适当吃饱,肉、蛋、豆类、蔬菜等要搭配合理。人们工作、学习或活动一天后,晚上有充裕的时间,家人团聚,因而晚餐在质和量上都是最丰富的。实践证明,晚餐过量,特别是饱吃油腻的食物,更易
发胖
。在正常情况下,人体生理功能、代谢变化都是有一定规律的,基础代谢下午高于上午,迷走神经兴奋,晚上略...
肥胖患者
的总热量不超过1200千克,如何进行
饮食
护理
答:
1、首先计算出每日总热能和蛋白质,脂肪、糖类、矿物质维生素的摄取量。2、其次尽量多吃新鲜的水果蔬菜,因其富含纤维素即可增加饱腹感,又可以防止便秘。3、最后合理按照
饮食
计划饮食。
肥胖
症的
饮食
,食疗,肥胖症吃什么好
答:
肥胖
症的
饮食
【药膳食疗】1,霜桑叶茶:[原料]霜降后桑树上下的1/3桑叶5 g。[制法]每晚用1杯冷开水浸泡5 g。[功效]祛脂减肥。清热利湿养阴。用于肥胖兼见阴虚盗汗者。[服法]浸泡后第2日凌晨空腹服下,再冲冷开水浸泡,来日饮服。2,竹笋拌马兰:[原料]鲜竹笋250 g,鲜马兰200 g,精盐、...
肥胖患者
如何进行健康
饮食
答:
肥胖者
的健康
饮食
应遵循以下原则,以确保每日摄入均衡的营养:1. 每天一杯牛奶,提供钙质和蛋白质。2. 每天一个鸡蛋,含有优质蛋白质和多种维生素。3. 每天100克瘦肉类,如鱼、虾或禽类,补充铁质和蛋白质。4. 每天100克大豆及其制品,如豆腐、枝竹、豆干或豆浆,贡献植物蛋白和其他营养素。5. 每天...
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