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胆固醇与饱和脂肪的关系
脂肪
与心血管病有哪些
关系
?
答:
脂肪与心血管病的关系:脂肪摄取的总量,尤其是饱和脂肪酸的摄取量与血胆固醇的水平关系密切
,而胆固醇的水平和心血管病的关系极为密切。一般认为,饱和脂肪酸可增高血胆固醇,而不饱和脂肪酸可降低血胆固醇,而且多不饱和脂肪酸比单不饱和脂肪酸对降低血胆固醇更有效,并有抗血栓形成的作用,是心脏的保护...
控制
脂肪的
摄入量对心血管病患者有哪些好处?
答:
控制脂肪的摄入量,主要是限制动物油脂,即含饱和脂肪酸多的脂肪。
这是因为胆固醇与饱和脂肪酸有依赖关系
,胆固醇只有溶解在饱和脂肪酸中,才能在动脉内膜中沉积并逐渐形成动脉粥样硬化。而不饱和脂肪酸则可使血胆固醇下降。饱和脂肪酸主要存在于动物油脂中,而大多数植物油则含不饱和脂肪酸。常用油脂含饱和...
胆固醇和脂肪的关系
答:
胆固醇和脂肪的关系
胆固醇和脂肪是两种不同的物质,脂肪里包含胆固醇
。脂肪里含有类脂和中性脂肪,包括磷脂和胆固醇,中性脂肪包括三油甘脂广泛存在于腹腔皮下,肌肉。胆固醇主要存在与胆汁血液和神经组织里,脂肪有储存和供应人体热量的作用,是人体不可缺少的重要物质。胆固醇分高密度胆固醇和低密度胆固醇...
为什么摄入高
脂
食物会提高
胆固醇和
胆盐的含量?
答:
因为
饱和脂肪
酸
和胆固醇的
摄入是升高血胆固醇的主要原因,而饱和脂肪酸和胆固醇都主要来源于动物食品(大部分高脂食物来源于动物食品)。自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中,植物中没
有胆固醇
,但存在结构上与胆固醇十分相似的物质——植物固醇。植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。在肠粘膜,植物固醇(...
减少
饱和脂肪
是什么意思,这
跟
健康
有什么关系
?
答:
减少
饱和脂肪
是什么意思,这跟健康
有什么关系
?适量吃一些,没有危害,你完全没有必要害怕饱和脂肪,它不会减少好
胆固醇
,也不会增加坏胆固醇的氧化。你吃的饱和脂肪、胆固醇、高热量食物越多,你的血清胆固醇就越低,你就越身轻如燕,充满活力。a 你的身体会将饱和脂肪和其他类型的脂肪用于各种重要目的...
脂肪
高
和胆固醇
高
有关系
吗
答:
胆固醇
也是一种脂肪酸分为高密度、低密度,高密度的是好的胆固醇,可以代谢掉低密度的胆固醇,如果血液中胆固醇过多,会造成血管栓塞 动脉硬化等等疾病,
饱和脂肪
酸(动物油)胆固醇含量很多, 建议不要摄入 ,非饱和脂肪酸(植物油)也有一些 但低密度的要更多些 可以代谢掉低密度的胆固醇。
体检发现自己的
胆固醇有
些高,饮食需要怎么注意?
答:
②
饱和脂肪
可升高血清低密度脂蛋白
胆固醇
,增加冠心病或全因死亡风险。胆固醇偏高的人,每天摄入的饱和脂肪酸不要超过每天总能量的7%,大约控制在15克以内。这就意味着各种肥肉、肥羊、肥肉、肥肠、排骨、五花肉、腊肠、培根、火腿肠、奶油、猪蹄、饼干、起酥面包等饱和脂肪含量高的食物都尽量不要吃了。每周...
脂肪食物,含有大量的
饱和脂肪
酸,能使血中的
胆固醇
、甘油三脂升高,引起...
答:
脂肪食物含有大量的
饱和脂肪
酸,能使血中的
胆固醇
、甘油三脂升高,引起动脉硬化。蛋白质饮食可延缓血管壁弹性减退进程,改善中枢神经系统对血压的调节功能,降低血压,从而降低脑血管病的发病率,所以,对蛋白质饮食不必限制。盐是人们生活中不可缺少的,但如果膳食中含盐量较高,则易引起高血压,进而导致...
饱和脂肪
酸是
什么
答:
饱和脂肪
酸(SFA)是含饱和键的脂肪酸。膳食中饱和脂肪酸多存在于动物脂肪及乳脂中,这些食物也富含
胆固醇
。饱和脂肪酸是导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高的主要原因,继发引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险。故进食较多的饱和脂肪酸也必然进食较多的胆固醇。
脂质、
脂肪
、油、
胆固醇
、类固醇之间
的关系
是什么?
答:
脂类物质包括
脂肪和
类脂二类物质,脂肪又称甘油三酯,由甘油
和脂肪
酸组成;油属于不
饱和
甘油酯一般为液态,脂肪属于饱和甘油酯一般为固态。类脂包括
胆固醇
及其酯、磷脂及糖脂等
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