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胆固醇高血脂浓怎么办
胆固醇高怎么办
坚持用这3个方法
血脂
不降都难
答:
方法/步骤
去除病因和诱因,如调整饮食结构,减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高热量食物的摄入,多吃清淡食物;坚持适当的运动
;超重或肥胖者要减轻体重等。如果生活方式干预对胆固醇的降低作用不明显,需要启动药物治疗,临床上常用他汀类药物来降低胆固醇,用药需谨遵医嘱。
积极治疗引起脂质代谢异常的原发病
,...
降
胆固醇
的方法
答:
降低胆固醇的方法:饮食上控制,合理的控制饮食
,比如低脂低盐饮食,运用食疗的方法进行降低胆固醇,可以多吃香菇、木耳、青菜、水果来降低胆固醇。
减肥
,减少脂肪堆积。
适当运动
。
戒烟戒酒。减少动物内脏、蛋黄摄入
。进食植物油,如花生油,亚麻籽油等。
早睡早起,规律的睡眠习惯
。
大豆卵磷脂
:大豆卵磷脂的乳化...
胆固醇高怎么办
?
血脂
异常的人吃什么可以降低胆固醇?
答:
人们可以通过吃燕麦来改善胆固醇过高的情况
,燕麦中往往会含有大量的可溶性纤维,可以有效的降低身体的胆固醇。海鱼也是一种不错的选择,其中含有大量的不饱和脂肪酸,可以达到降低胆固醇的目的,同时还有利于预防疾病,可以抗高血压以及抗凝血。海鱼中含有大量的营养物质,能够被身体吸收,可以达到消炎的目的,...
高胆固醇怎么办
?平时哪些食物一定要少吃呢?
答:
因此胆固醇高的人一定要避免少吃蛋黄
。2、
动物内脏 胆固醇偏高的人应该少吃动物内脏
,动物内脏虽然含有的脂肪物质不是很多,但是却有较多的胆固醇。如果经常进食了动物内脏,有可能因为胆固醇获取过多出现血脂水平升高的情况,对血脂的稳定不利。3、动物大脑 现在很多动物的大脑都会被当成食物中的美味。比如说...
高血脂
如何治疗?
答:
可降脂降压、活血消积、宁心安神,适用于高血压病伴失眠、血脂增高者。4、
怎么
预防
高血脂
(1)调节饮食,控制血脂现在天气还是非常的寒冷,户外活动明显减少,加上春节进补,很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果,少吃含动物脂肪和
胆固醇
多的食物。进补要严格控制。(2)选好时间,有氧锻炼专家提倡有氧运动...
血脂高怎么办
什么方法降最好?
答:
3、洋葱
血脂稠
的患者还可以吃一些洋葱,洋葱当中还有烯丙基二硫化物,还有少量的硫氨基酸,这些物质都属于配糖体,不仅能够降低血脂,还可以有效地预防动脉粥样硬化,对动脉血管起到很好的保护作用,是降血脂的好帮手。4、猴头菇 猴头菇所含的不饱和脂肪酸,非常丰富,适量的食用猴头菇,能够帮助人体血液...
高血脂
,总
胆固醇
,甘油三酯,
怎么办
答:
烹调用油应采用植物油,此外,也必需限制醣量,最好禁止食用纯糖类食物或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。由于总
胆固醇高
的原因还包括肝脏病变,一定要引起重视,当发现总胆固醇高,最好到正规医院检查诊断,进行有规范性的乙肝抗病毒治疗。4、半导体激光治疗仪:康兴...
胆固醇高血脂稠怎么办
答:
1 药物治疗 如果患者出现
胆固醇高
并且有
血脂稠
的现象,首先得考虑药物治疗,因为长期的
高胆固醇
和血脂稠会引起一系列的并发症,所以首先要服药降低胆固醇以及降低血液粘度,再考虑其它的保健方法。2 少吃胆固醇高的食物 胆固醇高的患者要少吃胆固醇含量极高的食物:猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹...
体检查出
高血脂怎么办
?哪些方法可以使血脂慢慢恢复正常?
答:
高血脂
是一种常见的疾病,如今很多二三十岁的年轻人在体检时都能发现有
血脂高
。高血脂发展的比较严重时,有可能导致脑部血管也发生堵塞,形成脑血栓。当你体重超重,而且又经常有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等问题,就要考虑一些是否有高血脂问题了。认识"血脂"血脂,顾名思义,就是...
体检总
胆固醇偏高
,低密度脂蛋白胆固醇偏高,
怎么办
答:
您好,这些指标升高就是混合型
高脂血症
,也不能说是什么严重的病。同时各项指标也不算太高,暂时不要过于担心。主要从饮食上要注意低盐低脂饮食,尽量不要吃高脂肪高热量的东西,多吃蔬菜类,另外要注意坚持锻炼,通过饮食运动的调整一般可以控制血脂。希望我的回答对你有所帮助。.. .."." ."." ...
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