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年轻人血脂高胆固醇高怎么办
血脂
里的
胆固醇偏高
了
怎么办
?
答:
不知道你的年龄有多大?年轻人血脂偏高和饮食有一定的关系。
日常要注意合理的饮食,粗细荤素搭配,并且要多食用一些蔬菜及水果类食物
,科学合理的饮水,适量的运动。如果这样,过一段时间血脂中的胆固醇就会慢慢降下来。平时注意血压的情况。
年轻人高血脂
、
高胆固醇
饮食问题
答:
可以吃些猪牛羊肉的瘦肉,少吃或不吃肥肉,尽量不吃动物内脏
。
米饭也要注意控制摄入量
,因为糖类、蛋白质过剩的时候在体内都会转化为脂肪。楼主看来是个食肉动物啊,提到的基本都是高蛋白的食物。如果真的有轻微高血脂、高胆固醇的话要
注意多食用一些蔬菜水果
。
血脂
稠
胆固醇高怎么
调养
答:
胆固醇高要避免高胆固醇食物,如动物内脏等,注意清淡为主。如过高的胆固醇,
可以药物治疗
,很快能降下来的。
胆固醇血脂高怎么办
?
答:
建议低盐低脂高维生素饮食,戒菸戒酒即可.
血脂高了怎么办 事实上,我们通常所说的高血脂主要包括两方面,即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型,即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高,就成为选择适当饮食的关键。 仅胆固醇高,甘油三酯正常者,合理膳食的关键是限制胆固醇摄入。应忌吃或少吃含胆固醇的食物,...
高血脂
、
高胆固醇
的
人怎么办
?
答:
注意饮食、多走路注意休息不吸烟少喝酒多食蔬菜水果干果类
甘油三酯、
胆固醇偏高
如何治疗?
答:
建议要及早用降压和降血脂的药物,高血压的治疗以是
药物治疗
为主,配合饮食调理,控制体重为辅.全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI),血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,-受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑.建议低盐饮食《6克,低脂肪饮食.一定要要禁烟,...
胆固醇高怎么办
每天坚持用这3个方法
血脂
不降都难
答:
1、每天早餐一碗米糊 2、中午吃半碗豆类 3、运动锻炼 方法/步骤 每天早餐一碗米糊
血脂高
主要是由于饮食的原因,所以降血脂还是要控制饮食。每天早餐只吃一碗米糊,持续两个月,就可以使血中不好的
胆固醇
浓度降低10%,有利于身体的胆固醇上升。米糊中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠道中阻止...
高血脂
、
高胆固醇
的
人怎么办
答:
那建议
高血脂
的人喝奶要选择低脂奶或者脱脂奶。另外高血脂的人不要吃猪油、黄油、奶油这些含饱和脂肪特别多的油,如果是一个血脂正常的人,少吃些也还可以,但是如果
血脂高
,那一定不要吃这些。四、不吃饱和脂肪酸较多的加工食品。我们在第一条建议中提过不吃反式脂肪酸的加工食品,那么加工食品不用...
胆固醇高血脂
稠
怎么办
答:
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药物治疗
如果患者出现胆固醇高并且有血脂稠的现象,首先得考虑药物治疗,因为长期的高胆固醇和血脂稠会引起一系列的并发症,所以首先要服药降低胆固醇以及降低血液粘度,再考虑其它的保健方法。2 少吃胆固醇高的食物 胆固醇高的患者要少吃胆固醇含量极高的食物:猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹...
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