脚脖子疼,怕冷咋回事答:2.可能是肾阳虚,主要是肾阳不足,身寒肢冷,四肢酸软无力,麻,木沉,凉,性冷淡,,脱发,应该吃一些辅助的药品,不要吃西药,吃中成药效果会好。
经常熬夜,睡眠浅,是不是能导致注意力不集中,如果是该怎样调养?答:舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地...
脚脖子很怕冷答:建议:多做脚部按摩,促进血液循环;多用热水泡脚;体质虚弱的喝些鸡汤,多吃些富含铁、钙的食物;多做户外活动。在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物 。2.可能是肾阳虚,主要是肾阳不足,身寒肢冷,四肢酸软无力,麻,木沉,凉,性冷淡,,脱发,应该吃一些...