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脚腕疼怎么办
跑步之后
脚腕疼
请问这是什么原因?
答:
泡个温水澡。轻轻的按摩或活动。外加忍耐几天
。下回活动症状就会比这一次轻。有很多平常不锻炼的朋友,突然间进行大运动量的活动;或是运动量比平时陡然增加时,极易出现肌肉酸疼的现象。出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量,如果坚持下去,经常锻炼,当你全身的机能提高到一个新的境...
脚腕
老是酸酸的很不舒服,用力扭动,或是抻抻才会舒服一点。这是
怎么
回事...
答:
回答:您好,根据对您的病情的分析您为腕关节痛,此病多由于外伤,劳累受凉引起的。可能为腕管综合症,也可能为腱鞘炎。 1
热敷
,每天30分钟,两次 2
理疗 3到医院明确诊断 4使用缓解疼痛的药物
晚上睡觉
脚腕
酸痛
答:
腕关节腱鞘炎可能大,手腕用力过度,腕关节腱鞘造成损伤,在损伤基础上引起炎症,故常出现腕关节疼痛,
提东西时感到腕关节无力.常用的治疗方法是理疗
,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法.其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至...
问没有出现什么崴到脚的情况,
脚腕
突然的开始疼,然后
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理
。第二、对于症状轻者,
可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢
。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
没有外伤,可
脚腕
处却间歇性疼痛,行动不便,请问大夫,这是
怎么
啦?
答:
回答:病情分析: 这种情况
脚腕
局部疼痛一般常因为局部踝关节损伤炎症或骨质增生引起,可以骨外科拍片检查明确 指导意见: 建议饮食清淡适量补钙,注意休息,局部物理治疗,可以应用扶他林,骨痛贴膏等药物
锻炼跑步后,
脚腕
痛.肿是怎么回事?该
怎么办
?
答:
你好:你描述的情况不排除是有局部的血液循环不良或者是有陈旧性的损伤等导致的,平时锻炼以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲劳性的损伤。所以你的情况可以考虑局部用云南白药气雾剂局部喷雾后进行按摩就可以了。跑步前活动
脚腕
,由于现在还处于“伤病阶段”,所以跑的时候尽量的两脚落地要轻;...
跑步时
脚腕
痛,
怎么办
?
答:
跑步后出现
脚腕疼
,首先需要自己判断一下伤势的轻重,如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈的疼痛,可以站立、走路的话,肉疼骨头不疼的话,可能是运动酸痛或一般扭伤,可以尝试自己处理;相反如果出现剧烈疼痛的话,还是要及时的就医。如果情况不严重的话,可以根据实际情况,再操作下面的处理方式。停止跑步...
跑步跑的
脚腕疼痛怎么
缓解?
答:
1、
热敷
缓解疲劳:先用热水热泡10-15分钟,直到感到舒服为止,然后用热毛巾热敷3-4分钟,起到梳筋活血的作用。2、
冷敷
止痛:先用干净的手撮一撮脚腕,然后用冰敷,可以暂时起10-15小时的镇痛作用。3、即时缓解:用力甩一甩腿,要用力但是一定要小心,然后让脚在床或干净地上撮一撮,让血流顺畅。
跑步跑的脚踝痛
怎么办
答:
跑步脚踝疼有可能是肌肉太紧造成的。做做热身,踮起脚尖左右扭动脚踝十次,强壮肌肉,避免脚踝肌肉拉伤。在局部进行热敷,或者用红花油揉搓一下,消肿止痛。建议暂时休息一段时间,改成快走锻炼身体,还要注意控制体重,不要有太大压力,如果症状加重,建议及时去医院,在医生的指导下吃点活血化瘀的药物,也...
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