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膳食营养内容
营养膳食
是什么
答:
营养膳食
指的是有丰富的蛋白质含量的食物,有蔬菜和水果,还有牛奶等乳制品,还有适量的粗粮食品。
营养
素有哪些种类?“三大营养素”指的是哪些营养素?平衡
膳食
有什么基本...
答:
营养素是指蛋白质,脂类,碳水化合物 能量 矿物质和维生素。有的将水叫做第六营养素,膳食纤维叫做第七营养素。 三大营养素指的是宏量营养素 蛋白质 脂类 碳水化合物 均衡膳食是遵从中国
膳食营养
宝塔,(你可以从网上下载一个),每天25克油脂类,一袋牛奶,一两豆类食品,二两瘦肉,一两鱼虾类,一个鸡蛋,八两蔬菜,二两...
中国
营养膳食
结构
视频时间 00:50
什么是
营养膳食
?
答:
就是
营养
的
饮食
结构,例如 食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。麦片+草莓:促进铁元素吸收 尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%,但你也只能吸收其中的8%,因为人体对植物性铁的吸收率...
1997年公布的《中国居民平衡
膳食
指南》的
内容
及其含义?
答:
(5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。(6)吃清淡少盐的
膳食
,(我国居民食盐摄入量过多,平均值是世界卫生组织建议值的两倍以上)。(7)饮酒应限量:(无节制地饮酒,会使食欲下降,食物摄入减少,造成多种
营养
素缺乏,酒精性肝硬化、高血压、脑卒中(中风)、事故及暴力。(8)吃清洁卫生、不变质食物:...
营养
配餐知识
答:
蛋白质是人体最需要的
营养
物质之一,人体的一切器官、细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此,摄入蛋白质不仅是儿童、青少年身体成长的需要,也是成年人的需要。均衡
膳食
首先要满足人体对热量的需要,三大产热营养素在总热量中的百分比应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,...
什么是
营养膳食
答:
为了从日常
饮食
中获取更多的
营养
,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。 20年前,美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初,又推出了新版食物金字塔,纠正了过去的一些疏漏。据悉,金字塔的建造者,...
1.什么是合理
营养
与合理
膳食
?基本要求有哪些? 谈谈你对此的认识?_百度...
答:
一、保证合理
营养
,提供符合营养要求的平衡
膳食
。《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的
饮食
原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》告诉我们,在食物多样化的前提下,日常饮食应以谷类为主,宝塔中粮食所占的比例最高,排在第...
什么是
营养膳食
?
答:
1.
膳食营养
是从食物中吸取的营养成分,对维持身体健康至关重要。2. 营养是人体从食物中获取并利用有益物质以支持生长和生命活动的过程。3. 营养的摄入、消化、吸收和排泄构成了一个复杂的生物学过程,这一过程称为营养。4. 营养学是研究营养过程及其相关因素的学科,它不是生物学的一个分支,而是与...
营养膳食
指的是什么
答:
宝塔中建议的各类食物摄入量通常是指生重。这些建议是基于全国
营养
调查中居民
膳食
的实际状况制定的。例如,谷类食物包括了面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等,是能量的主要来源,尤其在农村地区,它们往往是蛋白质的主要来源。蔬菜和水果是两类不同的食物,虽然它们经常一起被提及,但各有其独特的营养价值...
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