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膳食营养素
膳食营养素
推荐摄入量是指
答:
【答案】:E
膳食营养素
参考摄入量是在每日膳食中营养素供给量基础上,考虑了人群的安全率,饮食习惯,食物生产,社会和经济条件而制定的适宜的需要量,发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,包括:(1)平均需要量:指某一特定性别、年龄及生理状况群体中个体对某营养素需要量的平均值。(2...
食品中的七大
营养素
是哪些
答:
人体所需的
营养素
有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、
膳食
纤维、水。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
人体所需的6大
营养素
是什么?
答:
营养素
是指食物中所含的营养成分。食物的
营养物质
种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营...
膳食营养素
参考摄入量(DRIs)包括4项营养水平指标,即:平均需要量...
答:
解析:我国居民
膳食营养素
参考摄入量(dietary reference intakes, DRIs)中共包括如下4项指标:分别是平均需要量(EAR);推荐摄入量(RNI);适宜摄入量(AI);可耐受最高摄入量(UL)。
膳食营养素
参考摄入量(drts)包括四个营养水平指标,即()、()、()和...
答:
是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数(97%~98%)个体需要量的摄入水平。适宜摄入量(AI):AI是通过观察或实验获得的健康人群某种
营养素
的摄入量。可耐受最高摄入量(UL):UL是平均每日摄入营养素的最高限量。这个量对一般人群中的几乎所有个体似不致引起不利于健康的作用。
膳食营养素
参考摄入量(drts)包括四个营养水平指标,即()、()、()和...
答:
用于个体的
营养素
摄入量推荐,我们在日常生活中所需要的营养素便是以RNI作为标准的。适宜摄入量(AI):AI是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。可耐受最高摄入量(UL):UL是平均每日摄入营养素的最高限量。这个量对一般人群中的几乎所有个体似不致引起不利于健康的作用。
人体的六大
营养素
是哪些
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大
营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
中国
膳食营养
指南2023
答:
根据《中国居民
膳食营养素
参考摄入量(2013 版)》,我国成年人(18~49 岁)低身体活动水平者能量需要量男性为 9.41MJ(2250kcal),女性为 7.53MJ(1800kcal)。我国健康成年人(18~64 岁)的 BMI 应在 18.5~23.9 kg/m2。65岁以上老年人的适宜体重和BMI应该略高(20~26.9kg/m2)准则...
简述平衡
膳食
中供能
营养素
的供能比和三餐的供能比
答:
1、平衡
膳食
中供能
营养素
的供能比:糖类、脂肪、蛋白质均能给机体提供热量,故称为热量营养素,平衡膳食的关键不仅取决于这三大营养素的摄入量。人体热能的60%至70%来自于糖分,10%至15%来自于蛋白质,20%至25%来自于脂肪。2、三餐的供能比:根据平衡膳食宝塔,合理营养包括合理的用膳制度和科学的食谱...
人体必需的七大
营养素
有哪些?如何科学合理的
膳食
补充?
答:
人体机能的精密运转离不开七大
营养素
的协同作用:水</,生命之源,占比高达70%,糖尿病患者需注意科学饮水,避免过度饮水或含糖饮料的摄入。推荐的健康水源应具备适宜的硬度、溶解性总固体和pH值,遵循《中国居民
膳食
指南》的饮水建议。能量之源</: 碳水化合物,包括糖类、淀粉和膳食纤维,为身体提供...
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