尚式形意拳的尚派形意拳之入门诀窍答:尚派形意拳套路有五行、十二行、连环、出入洞、四把、安身炮等多种。本拳桩功计有十二种,但若能精于一桩,则其它各式均能触类旁通。本文只介绍五种基本桩法。 双足分开同肩宽,平行而立,膝稍弯曲。头直目正身端气静,松肩垂肘,腋下半虚,将双手抬起,十指分开稍弯置腹前,手与自身之距为三拳,意念中双手如抱一...
形意拳入门及自学答:形意拳技法,从站桩开始到正式动作,不论是练外形,还是究内意,从静到动,从简到繁,从练到用,都有它内涵深邃的技法理论,是初学者必须掌握的,应该对它练熟悟通,形成自然,使之一动即有,不思自得才好。这些技法理论是根据古代哲学、道家养生中医内经阴阳五行之说结合武术技法形成的,故其技法多用哲学用语概括之。 U...