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花菜的营养成分含量表
花菜的营养成分
答:
菜花成分(每100克)收藏
能量: 24.00 千卡蛋白质: 2.10 克碳水化合物: 3.40 克脂肪: 0.20 克水分: 92.40 克膳食纤维: 1.20 克灰份:
0.70 克胡萝卜素: 30.00 微克视黄醇当量: 5.00 微克维生素B1: 0.03 毫克维生素B2: 0.08 毫克烟酸: 0.60 毫克维生素C: 61.00 毫克维生素E: 0...
菜花的
碳水化合物
含量
高吗
答:
菜花的碳水化合物含量大概为4.6克左右
,相对比来说并不算特别高,所以进食的时候,要注意进行有效搭配选择。菜花主要营养成分 热量 24卡路里 蛋白质 2.1克 碳水化合物 4.6克 脂肪 0.2克 膳食纤维 1.2克 胡萝卜素 30微克 烟酸 0.6毫克 生物素 17微克 叶酸 13.5微克 胆碱 260毫克 核黄素 0...
花菜的营养
价值
答:
1、花菜营养成分:
含水量高达90%以上
,所含热量较低,营养丰富,
含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等
,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。2、最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜...
花菜有哪些营养
?
答:
【营养成分】每100克含蛋白质2.4克,脂肪0.4克,碳水化合物3克,钙18毫克,磷53毫克,铁0.7毫克
,胡萝卜素0.08毫克,维生素C88毫克以及维生素A、B,硒,芳香异硫氰酸。【食疗作用】1.防癌抗癌
花菜含维生素C较多
,是大白菜的4倍,西红柿的8倍,芹菜的15倍,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果...
菜花
,韭菜含有多少蛋白质,脂肪,钙,锌
答:
花椰菜
富含维生素B群、C群。这些
成分
属于水溶性,易受热分解而流失,所以煮花椰菜不宜高温烹调,也不适合水煮。原地中海沿岸,其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球,是一种粗纤维
含量
少,品质鲜嫩,
营养
丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。韭菜,(学名:A. tuberosum Rottl....
白
花菜有什么
作用白
花菜的
功效与作用
答:
1、
花菜的营养成分
:花菜富含氨基酸(酸菜含百分之十五,腌菜含百分之十二),比常用蔬菜高十倍,比一般腌菜高3——6倍,磷、铁、钙等矿物质的
含量
比一般蔬菜高数倍,明显高于雪里红和其它阔叶蔬菜,其综合营养成分可与豆类相比美。具有平胃、健脾、补肾之功效。2、改善肥胖:花菜富含氨基酸(酸菜含百分...
菜花
都
有什么营养成分
?
答:
花中含有维生素C、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素B6、叶酸等多种维生素,以及钙、磷、钾、铁、锌、硒等多种矿物质。
菜花
作为十字花科植物,拥有十字花科植物中特有的次生代谢产物—硫代葡萄糖苷,降解后形成异硫氰酸酯类化合物,并含有丰富的酚类;这些生物活性物质在抗诱变、抗肿瘤等方面具有显著...
4款减脂主食_低碳水且营
答:
鸡蛋具有很高
的营养
价值,是优质蛋白质的冠军,同时富含优质脂肪和微量元素,而且碳水化合物
含量
几乎为零。 魔芋营养成分表:能量14千卡/100g,蛋白质0.2g/100g,脂肪0g/100g,碳水化合物2.7g/100g。 热量非常低,对血糖的影响也非常小,即使吃上一大碗,热量也没多少,血糖依然可以平稳如初。
花菜营养成分表
:能量26千卡...
白花菜营养成分 白
花菜的营养成分
答:
1、白
花菜
,味辛性温,含有丰富
的营养
,富含氨基酸粗纤维质、蛋白质以及多种维生素。富含十七种氨基酸和多种人体所需的微量元素,经测定富含氨基酸(酸菜含百分之十五,腌菜含百分之十二),比常用蔬菜高十倍,比一般腌菜高 3—— 6倍,磷、铁、钙等矿物质的
含量
比一般蔬菜高数倍,明显高于雪里红和...
菜花的营养
价值
答:
菜花
以花球完整紧密,表面无绽裂,色淡洁白,新鲜脆嫩者为佳。可凉拌、炒食、煮烫食。【
成分
功用】
花菜营养
丰富,含维生素A、维生素B、维生素C、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等成分。尤其维生素C
的含量
甚多,每100克花菜含88毫克,是大白菜的4倍、番茄的8倍、芹菜的lS倍、苹果的20倍。无论...
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