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苦瓜的营养成分
为什么
苦瓜
这样并不符合常规口感喜好的蔬菜会成为常规食材呢?_百度...
答:
苦瓜营养价值高:苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等
。特别是维生素C含量尤为突出,为黄瓜的14倍,冬瓜的5倍,番茄的7倍。据分析,每100克鲜果含
碳水化合物
3克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,钙18毫克,磷29毫克,维生素C为84毫克。此外,还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜中...
苦瓜的
主要
成分
是什么?
答:
苦瓜的主要成分是蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分
。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜对肥料要求较高,如果有机肥充足,植株生长粗壮,茎叶繁茂,...
苦瓜
,孕期的小助手,健康的小宝藏!
答:
不用担心,
苦瓜
中的纤维素就像肠道的小助手,帮助促进肠道蠕动,让便秘问题不再困扰!肝脏守护者苦瓜里的黄酮类化合物,像个小护士一样,时刻守护着我们的肝脏健康,让肝脏在孕期也能保持最佳状态!胎儿成长助手叶酸和其他营养物质,这些都是胎儿健康发育的重要
成分
。苦瓜就像是一个小小
的营养
库,为胎儿的健康发育提供...
青椒和
苦瓜的营养成分
是否相同
答:
苦瓜的营养成分(营养素含量/每100克)营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 14.00
碳水化合物
(克) 3.40 脂肪(克) 0.10
蛋白质
(克) 0.50 纤维素(克) 0.70 维生素A(微克) 10.00 维生素C(毫克) 2.00 维生素E(毫克) 0.43 胡罗卜素(微克) 6...
一根
苦瓜
含奎宁多少克?
答:
先了解一下苦瓜的主要成份 每100克苦瓜中,水分占94%,含
蛋白质
1克、
碳水化合物
3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。可食用部分81%,每100g中含能量79kJ,水分93.48g,蛋白质...
苦瓜的营养成分
答:
苦瓜含有
蛋白质、膳食纤维
、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、苦瓜甙、维生素C、E、钾、钠、钙等营养成分。1、苦瓜甙:苦瓜中含有的苦瓜甙的成分,能够很好的增进食欲,有着健脾开胃的效果。所以食欲不振的人可以尝试吃一些苦瓜。2、生物碱类物质奎宁:有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
准妈妈必看:
苦瓜的营养
小宝库
答:
本文将为准妈妈们介绍苦瓜的营养价值和注意事项,帮助准妈妈们更好地享用苦瓜。擄孕期必备营养品苦瓜是孕期必备的营养品之一。它富含维生素B1,有助于预防脚气病,维护心脏健康,促进乳汁分泌,让准妈妈们食欲大增。勒神奇的营养成分
苦瓜的维生素C
含量是丝瓜的10-20倍,它还富含多种矿物质和抗氧化物质,有解毒、抗动脉...
苦瓜
有什么特别
的营养成分
吗?
答:
苦瓜中含有独特的维生素B17和生理活性
蛋白质
,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌。 苦瓜还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。 ≮适用人群≯ 一般人都可食用。 ≮适用量≯ 每次80克。 ≮特别提示≯ 不要一次吃得过多。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克)...
苦瓜
胡萝卜排骨汤
的营养
价值怎么样?
答:
首先,苦瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素A、矿物质和抗氧化物质。苦瓜中的苦味成分——生物碱,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种生理活性。此外,苦瓜还具有
清热解毒
、明目、增强免疫力等功效。其次,胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素K、...
苦瓜
有什么
营养成分
答:
提高人体免疫力的药用价值和保健功能;而且
苦瓜
当中的维生素c具有预防坏血病,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化的作用。苦瓜当中的维生素含量非常多,每100克鲜果含碳水化合物3克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,钙18毫克,磷29毫克,维生素c为84毫克,此外苦瓜还含有铁,维生素a,维生素b和无机盐等
营养成分
。
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