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莲雾碳水化合物高吗
莲雾
的热量和糖分
高吗
答:
莲雾
营养成分:每100g莲雾中,含有热量34Kcal,水分90.6g,粗蛋白0.5g,粗脂肪0.2g,
碳水化合物
8.6g,粗纤维0.6g,膳食纤维1.0g,维生素B10.02mg,维生素B20.03mg,烟碱素0.03mg,维生素B60.03mg,维生素C6.0mg,钠25mg,钾340mg,钙28mg,镁13mg,磷35mg,铁1.5mg,锌0.2mg。洗净...
莲雾
的热量是多少?
答:
成分分析结果为:每100g
莲雾
中,含有热量34Kcal,水分90.6g,粗蛋白0.5g,粗脂肪0.2g,
碳水化合物
8.6g,粗纤维0.6g,膳食纤维1.0g,灰份0.2g,维生素B10.02mg,维生素B20.03mg,烟碱素0.03mg,维生素B60.03mg,维生素C6.0mg,钠25mg,钾340mg,钙28mg,镁13mg,磷35mg,铁1.5mg,锌...
莲雾
热量
高吗
含淀粉吗
答:
莲雾热量不高
,莲雾不含淀粉,莲雾的热量比较低,100克莲雾的热量大概在40卡左右,含有丰富的B族维生素,维生素C,维生素E,但是不含淀粉,含有丰富的碳水化合物,其膳食纤维的含量比较高。莲雾的营养价值非常高,每100克的莲雾果肉中,水分含量占了90.75克,总糖含量是7.68克、蛋白质含量是0.69克,...
莲雾
的功效与作用
答:
4、帮助消化。
莲雾的水分含量高,碳水化合物的含量也很高
,都是有助于消化的成分,所以食用莲雾可以帮助消化。莲雾怎么吃 1、直接食用。新鲜的莲雾,是可以直接食用的水果,只需要用清水将莲雾洗净,然后就像平时在家吃苹果、吃梨的方式直接食用。直接食用莲雾的口感可能没有那么清甜,但是十分的脆嫩。2、...
莲雾
水果有什么功效
答:
细心安神,帮助睡眠。美人美人。帮助消化。
莲雾含水量高
,碳水化合物含量高,都有助于消化,所以吃莲雾有助于消化。抗癌莲雾中含有大量的黄铜物质,可以抑制体内自由基的产生,起到抗癌的作用。此外,莲雾还能抑制脂肪的吸收,降低血管中的脂肪含量,预防血栓、动脉硬化等疾病,对心血管系统有保护作用。
莲雾
的热量和糖分
高吗
答:
食用对身体有一定的好处。每100克的
莲雾
仅有34大卡热量,因此是一种低热量水果,水分含量又高,既可满足口腹之_,是减重者的最佳水果良方之一。另外每100克的莲雾含有91克水分、8.6克
碳水化合物
、1克膳食纤维、17毫克维生素C、70毫克钾等丰富营养素。因此挑选时以颜色深红、表面光亮者为佳。
莲雾
有哪些营养价值
答:
莲雾
的水分含量高,
碳水化合物
的含量也
很高
,都是有助于消化的成分,所以食用莲雾可以帮助消化。5、抗癌 莲雾中含有大量的黄铜类物质,能够抑制体内自由基的产生,起到抗癌的作用。另外,莲雾可以抑制脂肪的吸收,减少血管中的脂肪含量,预防血栓、动脉硬化等疾病,对心血管具有保护的作用。莲雾有哪些营养...
莲雾
的营养价值
答:
莲雾
不仅仅具有食疗价值,而且莲雾的营养价值也是非常高的,比如说含有一些蛋白质,维生素,矿物元素等,它还有一定的药用价值,比如说它可以起到宁神安心的效果,因为莲雾中含有的
碳水化合物
含量是非常多的,经过我们的身体消化之后就可以转换为葡萄糖,从而为大脑提供能量,在经过大脑充分消化和分解之后,就...
莲雾
和榴莲哪个营养价值高
答:
莲雾
是一种营养价值
很高
的水果。也叫做水石榴,原产地在印度。从中医角度来讲,莲雾具有安神、清心、清热、解毒、利尿的功效。多吃了莲雾之后可以有效的缓解心神不宁、促进睡眠、缓解体内的热毒,并且可以促进排尿,保证身体的新陈代谢。莲雾汁中含有大量的
碳水化合物
、葡萄糖,可以有效的补充身体所需要的...
莲雾
是什么水果?吃莲雾有什么好处?
答:
莲雾
富含蛋白质、膳食纤维、糖类、
碳水化合物
和维生素,如B族维生素、维生素C等,具有
很高
的营养价值。以上就是小编针对问题做得详细解读,希望对大家有所帮助,如果还有什么问题可以在评论区给我留言,大家可以多多和我评论,如果哪里有不对的地方,大家也可以多多和我互动交流,如果大家喜欢作者,大家也可以...
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