...最常见的做法是凉拌与清炒,如何才能做出鲜嫩可口的菠菜炒鸡蛋...答:一提到菠菜和鸡蛋或许最能让人情不自禁的想到的就是菠菜炒鸡蛋了。没错!鸡蛋炒菠菜既是家常菜又是名菜,它不仅营养丰富而且美味可口。这道菜看似简单,如果不注意细节会使炒出来鸡蛋又老又柴,口感大打折扣,不如学学这样做,口感鲜嫩,营养丰富。 食材:菠菜500克,鸡蛋3个,干辣椒3个,蒜苗1颗辅料:油,盐,花椒,味精...
哺乳期妈妈必备:胡萝卜炒菠菜答:菠菜的润肠通便、清热除烦功效,能够帮助哺乳期妈妈们解决小烦恼。但要注意,菠菜里含有草酸,会跟钙捉迷藏,所以要适量食用哦。聪明地吃,健康地哺乳哺乳期妈妈们,要想健康地哺乳,就要聪明地吃。胡萝卜炒菠菜是不错的选择,但要适量食用,不要和回奶食物一起享用,比如韭菜和花椒,这样才能保证你的哺乳计划顺利进行。