11问答网
所有问题
当前搜索:
营养素在日常生活中的作用
人体必需的七大
营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括
蛋白质
、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。
这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能
,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
七大
营养素在
人体
的作用
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在
平衡膳食
中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
六大
营养素
与人体健康的关系
答:
营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物
。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。
蛋白质
脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。(1)蛋白质如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是...
食物中含有哪些
营养素
?食物营养素具有什么
功能
答:
人体中不含纤维素酶和半纤维素酶,因此人体不能消化纤维素和半纤维素,
但它们有促进肠胃蠕动的作用,有助于增加便量,通便,排便。易消化
;有利于胆固醇的代谢。因为可以缩短粪便在肠道的停留时间,防止细菌的生长繁殖等,故可利于预防痔疮、肠癌等疾病。·糖的供给量多少为宜?糖的供给量依工作性质、...
合理
营养的
重要性
答:
营养素
来源于
日常
的膳食,是构成人体的基本单位细胞的物质,离开了营养素,人体的各项生命活动便不能正常进行。细胞的健康决定了人体的健康,人体的健康需要营养素的维持。 合理营养是根据各类营养
的作用
,合理地掌握膳食中各种食物的质和量及比例搭配,使人体的营养生理需要与人体膳食摄入的各种
营养物质
之间建立平衡关系。
人体必须的
营养素
有哪些?分别给身体带来什么好处?
答:
膳食纤维能够帮助我们改善体内的大肠
功能
,能够降低胆固醇,增强我们胃部的饱腹感。脂肪是人体细胞的一个重要组成部分,主要是为我们的
日常生活
提供必须的热能用于保持人体体温。能够促进
营养素在
我们体内的消化与吸收,也可以适当的增长食物,在我们体内消化道的停留时间。维生素是保证我们健康的一个重要物质,...
人体每天需要补充哪些
营养素
?
答:
膳食纤维是人体不能消化吸收的一类碳水化合物,主要来源于蔬菜和水果,其生理功能:①增强胃肠蠕动,利于粪便排出。中老年人应增加膳食纤维的摄入。②控制体重和减肥。膳食纤维不能消化吸收,但能产生饱腹感,可减少能量摄入,达到控制体重和减肥
的作用
。③降低血糖和血胆固醇,膳食纤维减少小肠对糖的吸收,...
人体必须的六大
营养素
及其
功能
答:
二 六大营养素的功能:
1.蛋白质
:1)蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足,儿童发育受到影响;成人体质下降,易患疾病;病后不易恢复,甚至恶化,影响健康。2)蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分重要的作用;可制造体内对抗细菌与感染的抗体,提高免疫能力;3)...
人都需要哪些营养素?每种
营养素的作用
分别是什么?缺了或不足分别会导 ...
答:
此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,和防震作用。 4、溶解
营养素的作用
。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。维生素:分两种,水溶性维生素和脂溶性维生素。脂溶性维生素主要存在于动物性食物中,例如猪牛羊肉、动物肝脏、食物油;水溶性维生素多存在于植物性食物中,例如蔬菜、水果。
维生素B12和谷维素对人体有什么
功效
?
答:
就停服相关的常规治疗和预防药物。维生素B12也是很重要的一种辅酶类
营养素
,如果人体缺乏会引发这样那样的问题,
日常生活中
,维生素B12主要存在于动物性食品中,因此,在饮食结构上,注意荤素搭配,素食者则更要注意奶类,豆类的摄入,是保证身体维生素B12均衡的重要方面。对于有长期慢性的胃肠道疾患方面问题的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
营养素吃多后会产生什么效果
吃营养素有什么好处百度百科
营养素对人体的主要作用
举例说明营养素的作用
营养素作用
吃营养素真的有用吗
为什么要吃营养素?
为什么营养素可以治病
简述七大营养素及其作用