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蓝底投篮正确姿势图片
怎样做好
正确
的
投篮姿势
,本人投篮老是偏,请赐教
答:
2.准备投篮时,不管是setshot还是jumpshot,屈膝时肘部要适度外展。3. 三个90°,即当做好
投篮姿势
时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度。4.也就是最后一点,第四个90°,即出手后手心和小臂也能成90°。平时要多加练习。还有运球到
蓝底
,有人贴上身体,总是投篮不进...
怎样才能把球准确的投进篮筐??
答:
一、加强规范化
投篮动作
的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影...
街头篮球
蓝底
得分技巧
答:
第1步:
投篮
和建房子一样,最重要的是基础稳固,投篮之 前我总是让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘 牢固,起跳的力量源于我的双腿,如果双脚分得太开或靠得 太拢,就会失去平衡,把球投歪。第2步:用指尖抓球,而不能用手掌。我用右手投篮,左手 对球只起到瞄准的作用,不影响投篮...
如何打好篮球?
答:
打好篮球的第二步就是投球,定点投球,在一个点能达到60%的命中率,谁敢轻视你。投球在于
动作
+手感,动作必须正常(正常就是你喜欢的
姿势
,有人喜欢用手腕力投,有人喜欢用手臂的力量,但总的说手腕的力气会比较好些)手感是练出来的,每天一个点投上100个,你的手总会很热。想打好球,你还必...
如何练篮球转身后仰和打
蓝底
答:
要脸后仰得先要手感,还要对很好的制空能力,当然身体一定要好啦!所以你的先锻炼身体呀!后仰对手腕和腰部的要求都很高的!再是如果你从左、右两侧都会后仰那就最好啦!这样就假
动作
就可以多玩些了!打篮下就得要有很好的脚步移动啦!OK!好好练吧!
篮球中的各种技术术语
答:
篮球中的各种技术术语:(1)扣篮(Dunk):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮:
投篮
不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位:进攻人运用脚步
动作
把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位。(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。(5)错位...
打球的时候
投篮
时总会改变手型。怎么固定手型。
答:
可以建议你多下点功夫练习双手
投篮
(两手都可以做单手投篮),比赛中会很有用。如果这样仍改不了,你就尝试坐在
蓝底
或者罚球弧处坐着投篮,只要瞄准篮筐即可,这样下意识的会调整你的发力重心。但每天不要太长时间,手腕会疼,并且效果会有副作用 祝篮球水平进步,有疑问可以给我留言 ...
篮球如何打好?
答:
投篮
1.害怕投2.投篮时力不从心!带球过人1.害怕有人防守就很容易停下来2.不敢突破
蓝底
。求助···... 现在读初三,个子不矮(173)。投篮1.害怕投 2.投篮时力不从心!带球过人 1.害怕 有人防守就很容易停下来 2.不敢突破蓝底。求助··· 展开 我...
怎么练篮球好 求高手
答:
1。
蓝底
最管用的就是插板,假设站在右边45度,就把球打在篮板那个框右上边,左边也反之,还有我是习惯跳起来先再投,比较不容易被盖或被压什么的。抢篮板要够“硬”,像楼主这种应该没问题,跳起来前要半蹲把其他人挤出篮底但是不可以推,跳起时自然就是全力向上跳,辛辛苦苦抢到球要保护好。2....
又高又瘦的人怎么打篮球?
答:
2、在准备抢篮板的时候,我们应该站在前面,挡住后面的对手,这样抢篮板是非常有利的。当然,对手会不时地挤压,移动,张开双腿和双手,用身体挡住对手,但不要用肘来打或推犯规。3、
投篮
技巧的三个步骤。上篮前,身体重心要放低,运球不要超过腰部,保持身体平稳,上身保持挺直。跑步时,尽量向前倾。
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