血糖高吃什么最好降糖最快答:1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,...
孕妇降血糖,轻松应对有妙招!答:但是,别担心,掌握这些小技巧,轻松降血糖!♀️动起来!运动能让身体更敏感胰岛素,让葡萄糖充分被利用,血糖说降就降!炒菜用植物油炒菜用植物油,动物油请走开!清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖,怎么健康怎么来!復多吃高纤维食物多吃全谷类、豆类、蔬菜和水果,营养又健康,血糖稳稳当当!千万别碰含糖...
快速降血糖的方法答:血糖高会导致糖尿病,出现三高也会导致血糖高,所以要控制好血糖。快速降血糖的方法有很多种,除了饮食控制,还要注意运动,因为运动可以增加热量消耗,降低低血糖。1.通过锻炼增加热量消耗 糖尿病人可以通过锻炼来增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,如果做轮椅,上臂可以甩动至少10分钟。假如尿中有酮体,...