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西兰花怎么凉拌最好吃
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兰花怎么凉拌
的做法
答:
步骤 1:
西兰花
洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放油和盐是让西兰花入味,更绿更脆一些。步骤 3: 把焯好的西兰花放凉水里过水,大概两到三遍让西兰花彻底凉透。步骤 4: 把凉的西兰花放帘子上...
凉拌西兰花
答:
凉拌西兰花
准备材料 西蓝花一颗、胡萝卜半根、黑木耳2g、大蒜三瓣 制作步骤 1.将黑木耳提前泡发好,西蓝花掰成小朵,胡萝卜切薄片。 2.准备一锅水,加入少许的盐和油,将食材都放进去煮三分钟,煮好后将食材捞出沥干水份。 3.大蒜切成沫,放在煮好的食材上,放上少许糖和酱油、耗油,淋上热油就可以搅拌均匀即可。
蒜蓉凉拌西兰花怎么
做如何做好
答:
蒜蓉凉拌西兰花的做法
1.西兰花剪成小朵,洗干净打上水泡半个小时 2.锅里烧水,水温热时加点盐,滴一滴色拉油,倒入西兰花,大约煮3分钟左右 3.西兰花捞出过冷水冲洗。4.控干水装入盘子 5.蒜末,生抽,少许麻油,味素,搅拌好,量按自己的菜量添加 6.浇到西兰花上,再切几片剁椒装饰下,不能...
凉拌西兰花
要不要放醋
答:
西兰花,蒜蓉,盐各适量,
西兰花洗干净,切成小朵,焯水,热油锅爆香蒜蓉,再下西兰花翻炒,加盐炒均即可装盘
。可以较好的保存西兰花中的营养。西兰花炒虾仁 虾仁75克,西兰花100克,大蒜15克,红椒15克,料酒适量。西兰花洗净切小朵焯水,红椒洗净切好,爆香蒜末,再放红辣椒与小虾仁,用中火拌炒...
怎么凉拌西兰花
答:
食材准备:
西兰花
100克、醋5克、盐2克、鸡精2克、葱花油3克。1、西兰花洗净,西蓝花不要切的太大,太大难以入口,焯的时候生熟也会不均匀;2、放入开水锅中,焯3分钟;3、焯好以后,用冷水再过一下,这样会比较脆;4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开;(喜欢辣味,可以在这个步骤中放入辣椒油...
凉拌西兰花家常做法,正宗
凉拌西兰花怎么
做
答:
凉拌西兰花
的做法:1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块,过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
凉拌西兰花
答:
步骤:1、准备好所有食材,
西兰花
盐水浸泡5分钟洗净切小朵,木耳提前20分钟泡发洗净,大蒜切末。2、碗中加入蒜末,淋一大勺热油。3、加2勺生抽。4、1勺蚝油。5、1小勺香油。6、1小勺盐。7、充分拌匀。8、锅中烧开水,加一点盐,滴几滴油,西兰花洗净焯水捞出过凉。9、木耳焯水2分钟。10、西...
凉拌西兰花怎么
做?
视频时间 00:30
在家
怎么
做
西兰花凉拌好吃凉拌西兰花
做法
答:
1、材料:
西兰花
、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋。2、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。3、水开后,水中放入一点盐、一滴油。4、把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间...
西兰花
怎样
凉拌最好吃
答:
1
西兰花
,用开水略煮。2捞出西兰花,晾凉。3白菜洗净,用开水略煮。4捞出白菜,晾凉,切丝。5胡萝卜,切丁。6把三种食材拌在一起,加入香油,醋,盐,味精适量。搅拌均匀。7可以享用了。小贴士编辑 白菜
最好
是先煮,再用水煮,减少营养损失。西兰花洗净掰小朵,打算剁碎备用;将西兰花在沸水中焯...
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