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请问脚脖子抽筋腿抽筋怎么回事
脚脖子抽筋怎么回事
答:
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。②
肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩...
16岁,女生。腿经常
抽筋
。
为什么
?怎么办?
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如
走路或运动时间过长
,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,...
晚上睡觉
脚抽筋
应
怎么
办?
视频时间 00:23
脚抽筋怎么
办?
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:睡眠姿势不好
,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如
走路或运动时间过长
,使下肢过度疲劳...
出现
小腿抽筋
情况时,
怎样
做才能快速缓解呢?小腿抽筋是因为什么呢?_百 ...
答:
我们要了解
腿抽筋
的原因,可能是由于血液循环不通畅,这个时候就会出现腿抽筋的现象。也可能是腿部的静脉曲张也会带来这样的症状,让你的腿出现抽筋酸痛的情况,在天气比较冷的时候,我们的
脚脖子
一直露在外面的话,受到一个寒冷的侵袭,所以也会受到刺激,也会有腿抽筋的症状。所以根据这些症状进行缓解,...
突然
腿抽筋
的情况,应该
怎么
快速的缓解呢?
答:
首先我们要了解
腿抽筋
的原因,可能是由于血液循环不通畅,这个时候就会出现腿抽筋的现象。也可能是腿部的静脉曲张也会带来这样的症状,让你的腿出现抽筋酸痛的情况,而且在天气比较冷的时候,我们的
脚脖子
一直露在外面的话,受到一个寒冷的侵袭,所以也会受到刺激,也会有腿抽筋的症状。所以根据这些症状进行...
抽筋吃什么
脚抽筋
吃什么好
答:
1、你好,脚抽筋可能是缺乏钙引起的,可以检查一下微量元素,可以服用钙尔奇钙,要多吃含钙高的食物,多吃牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,排骨,鸡蛋。2、常见原因主要有
寒冷刺激
,
肌肉连续收缩过快
,
出汗过多
,
疲劳过度
,
缺钙
.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过...
脚总
抽筋
…
怎么
办?
答:
泳者上岸休息.
缺钙
时也常会出现腿脚抽筋的情况。为了预防腿脚抽筋,我除了在日常生活中采取补钙措施外,在睡前还常用下述方法来减少腿脚抽筋的可能,感觉效果还真不错。1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5~10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。2.将...
脚总是爱
抽筋怎么
办?
答:
泳者上岸休息.
缺钙
时也常会出现腿脚抽筋的情况。为了预防腿脚抽筋,我除了在日常生活中采取补钙措施外,在睡前还常用下述方法来减少腿脚抽筋的可能,感觉效果还真不错。1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5~10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。2.将...
睡着觉腿突然
抽筋怎么
办。怎样防止。
答:
抽筋
发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除
痉挛
而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是
小腿
后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,...
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