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跆拳道脚法要点
跆拳道
常见
脚法
动作
要点
解析
答:
1、脚面 用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面
。2、足刀 用脚外沿侧蹬对方,多用于侧、推踢。3、脚尖 主要用脚趾前端的部位进攻对方。4、脚跟 主要用脚跟后踢和推踢对方。5、前脚掌 主要用前脚掌攻击对方,多用于劈腿。6、膝部 用膝盖顶击...
跆拳道
的
脚法
有哪些
答:
正踢法 将要踢那只腿弯曲举起,并把膝盖抬到胸前
,待脚的位置与目标成一直线后,再用弹性力从膝盖发力踢击,前脚掌为打击点。侧踢法
身体侧向对手站立
,脚趾、脚背向上勾同时内弯,用脚跟后部及外侧去踢、弯膝收到胸前,然后向侧踢出,脚掌后部及外侧为打击点。摆踢法
重心落于支撑腿的前脚掌上,摆
...
跆拳道
9种基本步法
答:
前踢
前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 横踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用,技术变化多样,是跆拳道技术中重要的腿法。为了便于大家掌握,我们把横踢技术分解为提膝、转体和弹腿三个部分,下面予以介绍。 侧踢 侧踢在跆...
跆拳道
的基本动作有哪些?
答:
1、推踢:推踢是一个踢腿动作
。
实战姿势开始
。
右脚蹬地,重心前移
,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:
提膝后尽量收紧膝关节
;重心往前移,利用身体的重量为力量;推的时候腿往前伸展、送髋;推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。2、前踢 以左...
跆拳道
十一种基本腿法技术的名称和动作特点是什么?
答:
跆拳道十一种基本腿法技术的名称和动作特点具体如下:(1)
前踢
:实战姿势的基本姿势开始。
右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧
;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿...
跆拳道
基本腿法训练
答:
1、正踢腿:【动作特点】以脚前掌为着力点,属攻击性
脚法
。【动作方法】①实战姿势(左势)②左脚支撑,以左脚的前脚为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度(同时)右脚伸直,脚夹勾紧,以前脚掌快速有力地向对方下额和脸部踢击。③右脚快速前落成实战姿势(右势)或落到原位成实战势(左势)【
要点
】上体...
跆拳道
的
脚法
训练方法
答:
跆拳道的脚法训练方法 不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。踢靶时要踢靶的中心,也称靶心位置,拿靶时拿靶柄的中间稍靠前端的部位。(1)
、前踢
握靶柄的前端部位,靶面分别在水平位置的上下,靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置,如果技术正确,部位准确,...
跆拳道
的
脚法
如何去训练!
答:
1前踢
:初学者的第一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。
右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧
;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在...
跆拳道
的一些组合腿法有哪些
答:
1.进攻+进攻:右腿横踢接左腿横踢,左腿前横踢接右腿后腿高横踢。2.进攻+防守:右腿后踢横踢接后踢,左腿前横踢接后旋踢。3.防守+进攻:右腿后踢接右腿横踢,左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。4.进攻+防守+进攻:右腿后踢接后踢接右腿高横踢,右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。5.进攻+进攻+防守...
跆拳道
的基本腿法
答:
逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中,画有两名男子在用
跆拳道
的攻防姿势互相争斗。所谓跆拳道,跆,意为以脚踢、摔撞;拳,以拳头打击;道,是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以
脚法
为主的功夫,其脚法占70%。
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