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跳绳后大腿小腿痛继续运动吗
跳绳
减肥每天一个小时,今天是第三天,
小腿
肌肉和
大腿
内侧肌肉好痛,应不...
答:
应该的
,刚开始锻炼过度肌肉拉伤是正常的,过几天习惯就好了
刚
跳绳
跳了两天
小腿
就很痛,我是该
继续
跳还是休息一两天了在跳!_百度...
答:
当然是继续跳
,你要是停下来以前就做了无用功了,只是跳的次数要再合理一些,800个太多了,不适合你,减到500吧,适应了以后再慢慢加
跳绳后小腿痛
,明天要
继续
跳还是停几天?
答:
可以休息一两天再继续
,而且一次不要跳太多,循序渐进吧。先让身体适应适应
刚
跳绳
跳了两天
小腿
就很痛,我是该
继续
跳还是休息一两天了在跳!_百度...
答:
循序渐进更好些,虽然我不知道你的意图,但我很喜欢运动。所以建议你把800的指标放低些,
并且休息两天再继续锻炼
。因为一来可以回复你的体力,而来可以引发你自己好好制定更好的锻炼计划。
昨天第一次跳1000次绳子 第二天起来
后大腿小腿
都很痛 走路还行上下楼超...
答:
如果平时都有做
运动
的话,是可以
继续
跳的,但平时从来不做运动,突然一下跳这么多,很有可会伤到韧带,建议做一些放松的运动,而且运动量不要过大。
我
跳绳
减肥了两天,
小腿酸疼
还要
继续吗
,为什么只有小腿有反应呢_百度...
答:
当然得
继续
了,如果你想瘦的话,
跳绳
很减肥的啊,只要你坚持下来,还不会反弹的
这两天因为
跳绳
导致
小腿酸痛
要不要
继续跑步
?好几天了走路不
疼跑步
就疼...
答:
这种情况应该是肌肉有轻微的拉伤,近期还是不要做运动,待
酸痛
感消失
后再运动
吧,你也不用担心,这只是小问题而已,过几天就会好的。
跳绳
跳到
小腿
胀痛还要
继续吗
答:
锻炼身体
应有限度,
小腿
胀痛说明练的过度了,应马上休息,不要强硬支撑,给自己造成伤害。
减肥
跳绳
跳了2天了、一天2次、每次1千、
小腿
的肌肉现在好痛、是应该...
答:
应该
继续
跳的,可以把频率降低一点,多喝点牛奶之类的,可以缓解肌肉
疼痛
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