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身体围度没变体重却长了
最近
体重
反弹了4斤,
但是
腰
围没
有变这是怎么回事啊?好难过啊...一直有...
答:
不要太注重体重,运动过后体重增加
可能是因为肌肉增加
,
腰围没变一方面是你有控制饮食,另一方面运动让你腰围更紧实
,其实减肥减的是脂肪,围度如果能下去,不要太在意体重,这样身体才会更好
为什么
体重
增加
围度不变
答:
首先你得知道,肌肉要体现出来,关键是肌脂比。所以,
你得减脂和增肌,然后塑形
。先说减脂,隔天跑步,也就是,跑一天歇一天,每次都是先走10分钟(消耗体内糖分与热身),再20分钟中等速度(消耗糖分和减脂),然后再走10分钟(恢复体力)。你也可以天天跑,不过那样略累。然后是增肌,先说饮食,拒绝...
为什么感觉
围度
小了,
体重却
升了。
答:
同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的(
身体围度
下降),但对
体重
上的影响却持平了。如果是这样,那么您
不
应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度...
暴饮暴食后
围度没变体重
上升了是怎么回事,难道是围度还来不及长吗?
答:
算你说对了,早期
长体重围度
是先不增加的,当围度增加的时候就是体重彻底爆发了
帮忙啊!
体重
增加
围度不变
是怎么回事!!!
答:
这
不
一定是什么大问题,也许是晚上睡觉前水喝多了,水肿引起的,,
体重
有个几斤的浮动是属于正常的,,有的人早晨起来的时候是100斤,下午就90多了,,很正常的,只要一切按着自己的生活习惯来就好了,,
体重
上升了,但一直没看出来胖在哪里,这正常吗?
答:
经常健身或运动的人就会知道,在健身减肥的初期,运动会造成
体重
的上升,那是因为在减肥初期,因为运动,人身上的脂肪转化成了肌肉,同时内脏功能也提升了,肌肉生成的同时还增加了肌肉蛋白,这就会显示在体重上,而肌肉的密度大,所以占的空间就小,所以看似体重上升,
但是身体
的
围度却
在减小,这就达到了...
...
体重不
降反增,
但是
各部位
围度没
什么
变化
,有个好久不见的姨妈看见我...
答:
运动减肥因人而异的,
但是长
时间坚持下来肯定会减下来的,你说的这种情况应该是水分少了,肌肉多了,人看起来瘦了,实际斤数没怎么
变化
,再继续坚持就会有效果。
运动减肥,
围度
小了,
体重
反而重了
答:
你好,根据你的情况,
身体
明显感觉到瘦了
但体重
增加的情况的解释只有一种:你的体脂比下降,肌肉含量增高了。不用担心,
体重不
是衡量一个人美得标准,施瓦先生在练健美的时候曾经达到200斤,而我们周围200斤的人的体型一般都是苹果型。
运动减肥已经一周了,为什么我的
体重
和
围度
都
没有变化
,反而看着胖了
答:
一个月以后你就可以看到效果了 最方便的还是跑步吧,半小时或者1小时(1小时后是双倍脂肪燃烧)中途不能停哦。我已经减肥一个月了,第一个星期5天全在健身房,第二个星期3天,第三第四个星期才2天(本人喜欢有伴,我老婆又懒,托我节奏、这个恨啊)减了7公斤=14斤 ...
为什么身高;三围相同
体重却
相差十斤?
答:
等重脂肪与肌肉的体积比是3:1。(通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。)所以相同的身高体重并不代表相同的体形。如果说你们体形相同,
体重不
同,那么你们的区别在于,肌肉与脂肪的比例不同。详细求解可以参考初中物理。
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