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软式排球垫球手势
请谈谈
软式排球
正面双手
垫球
的动作方法
答:
注意几个要领就行了,
夹肩、翻腕、两手伸直且使小臂内侧保持在一个平面上
,你试试看
软式排球垫球
技术动作要领有哪些?
答:
垫球要领:
\x0d\x0a1、脚步一前一后自然站立,放松身体;\x0d\x0a2、手臂夹紧,使小臂尽量绷直,用手腕上部十公分处击球
,切忌手部击球;\x0d\x0a3、击球时要用手臂将球送出去\x0d\x0a4、垫球时要判断来球方向,主动迎球,但不可大力,尤其是防守扣球时要求有缓冲卸力。
学习
软式排球
的 感想
答:
一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前
; 二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行, 三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。 无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。准备姿势:两腿前后开立,左右脚间距离与肩同宽,两手自然持球.向上抛球:抛球出手时,...
软式排球
的
垫球
答:
软式排球由于球轻,垫球的手型和用力稍不正确,球便会失去控制。
所以两臂必须伸直形成比较平紧的垫击平面
,击球要蹬腿、提腰、挺肘、压腕的全身协调用力击球,这样才能控制好球的高度和弧度,提高垫球的稳定性。垫球是一项防守技术,主要用于接发球和接扣球。发球和扣球速度比较快,由于软式排球比较轻,飞...
进行
排球
运动时,需要注意什么呢?
答:
垫击球时手臂上抬力量稍大,以增加反弹力.软式排球比赛中
,单手垫球运用次数多.单手垫球动作快,垫击范围大,当来球较远,来不及或不便用双手垫球时,均可采用.单手垫球可采用各种步法接近球,可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂内侧等部位去击球.挡球 挡球主要有双手挡球和单手挡球两种.在软式...
软式排球
运动的基本技术,哪些是你熟知的?
答:
软排准备姿势的特点:由于软排速度较慢,所以
软排球
的准备姿势通常采用重心略高于硬排球的蹲姿,人体重心稍高,肌肉会保持一定的张力。软排在各种击球技术动作前,都有其特定的、特殊的准备姿势。准备体式按重心高可分为蹲式和半蹲式两种。慢速、高弧度,
垫球
或击球前助跑。蹲式主要用来防守和拦网。
排球
术语翻译,急!!
答:
1.排球运动:volleyball 2.沙滩排球运动:beach volleyball 3.
软式排球
运动:soft volleyball 人员 4.排球运动员:volleyballer; volleyball player; spiker 5.1号位队员;后排右:player No. 1; right back 6.2号位队员;前排右:player No. 2; right forward 7.3号位队员;前排中:player No. 3; center forward 8.4号位...
软式排球垫球
技术动作要领有哪些
答:
切记,跑动的时候不能抱手。迅速出手。不能抱着手跑,这样可以令自己以最快速度跑到位。跑到之后要迅速的出手,提前做好
垫球
准备,在接触球之前手一定是要放好的,如果球速缓慢,那么自己的手臂要稍微往上提,整个过程中,整支手都是直的,不能弯曲小臂,触球瞬间,则是要含胸押腕。
软式排球
运动的基本技术与战术,需要如何训练?
答:
抛球:右手将球轻轻地抛起来在体前右边,相对高度约离20~30公分。击球:抛球的同时手臂挺直以肩为径向后晃动,依靠右脚蹬地的能量,身体重心点随左手往前晃动击球而挪到前面,在腹前以掌根或手掌击球的后下边。击球时手指头,手腕适当焦虑不安,击球后随即进场。因为
软式排球
球体较软,挥臂速率应快一些,...
软式排球
运动的基本技术有哪些?
答:
下手发球是
软式排球
的特点技术之一。本节主要介绍下手发球技术。下手发球技术有正面下手发球和侧面下手发球两种。一.正面下手发球动作方法 (一)准备姿势:面对球网,两脚前后开立,左脚在前(以右手击球为例),两膝微屈,重心落在后腿,左手持球于腹前(图2-5)。(二)抛球:左手将球轻轻抛起在体...
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