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运动减肥消耗热量表
运动消耗热量表
答:
骑脚踏车 184卡 泡澡 168卡 开车 82卡 烫衣服 120卡 打网球 352卡 洗碗 136卡 看电影 66卡 爬楼梯 480卡 溜狗 130卡 洗衣服 114卡
郊游 240卡 打扫 228卡 跳有氧运动 252卡 跳绳 448卡 打拳 450卡 午睡 48...
各个
运动
所
消耗
的卡路里是多少?
答:
活动30分钟所耗的卡路里:
爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳
/ 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
一个人一天
热量
的
消耗
答:
疾走(8公里/小时) 60分钟(平稳
运动
) 324 卡路里
减肥
必看滑雪游泳可以
消耗热量
答:
减肥
必看滑雪游泳可以
消耗热量
一、常见
运动热量
消耗30min/大卡 爬楼240大卡、蝶泳308.1大卡、滑雪368大卡、逛街11大卡、泡澡168大卡、做家务228卡、俯卧撑126大卡、快跑224.1大卡、跳绳224.1大卡、蓝球168大卡、足球195.6大卡、慢跑195.9大卡、...
运动
卡路里一览表
答:
常见运动30分钟消耗卡路里数量:爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。
慢跑:30分钟可以消耗295卡热量
,1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30...
锻炼
消耗
卡路里
答:
72大卡 慢跑 655大卡 打桌球 300大卡 快跑 700大卡 骑马 276大卡 体能训练 300大卡 滑雪 354大卡 健身
减肥
操 300大卡 插花 114大卡 练武术 790大卡 买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡 参考资料:日常
运动消耗热量表
...
37种
运动热量消耗
值参考
答:
37种
运动热量
消耗值参考。 每半小时
消耗热量
:快走120大卡,扫地102大卡,慢骑车130大卡,慢跑225大卡,烹饪104大卡,动感单车280大卡,快跑310大卡,搬家170大卡,健身操150大卡,爬楼梯180大卡,晾衣服126大卡,瑜伽117大卡。 打篮球193大卡,快走12...
一天
运动
5~6小时能
消耗
多少卡路里?
答:
种类
热量
68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗
的卡路里)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 有氧
运动
(轻度)275卡 慢走(一小时四公里)255卡 (中度)350卡 快走(一小时八公里)555卡 舞池跳舞300卡 慢跑(一小时九公里)...
不同的
运动
项目各
消耗
多少
热量
?
答:
下面是部分
运动
1个小时
消耗
的
热量
:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 ...
打羽毛球一个小时大概可以
消耗
多少
热量
?
答:
400卡左右,要看你的运动量大不大了,如果打得比较激烈的话,自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项
运动消耗
的
热量表
:注意,以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。
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