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运球如何收球投篮
篮球运动中
如何
衔接
运球
和
投篮
?
答:
我觉得衔接运球和投篮比较好的方式只有几种,
原地运球准备突破的时候根据对方防守位置的变化,比如退后或者注意力不集中的时候突然收球投篮
,这种方式自己可以轻松练习,难度不大而且效果也不错。第一,投篮假动作之后接运球停球投篮,一般用来在对方内线防守强大,而且自己首先是接到球准备做投篮动作的时候有...
篮球
运球
与
投篮
答:
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力
。 运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收...
篮球的基本技术动作?
答:
2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出)
,指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将...
简述接球急停跳起
投篮
和
运球
急停跳起投篮的技术要领与要求
答:
七、急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投
;当然,若脚肌力充足,像很多韩国队球员,你当然可以做双脚急停跳投。运球急停跳投:1、以左脚为轴接球,接到球刹那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚;2、右脚靠到左脚后,顺势双脚一...
篮球中
怎么运球
,
投球
姿势是什么样的
答:
即当做好
投篮
姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, ...
篮球
运球
急停跳起单手
投篮
动作要领
答:
斜跨脚用力支撑跳起,调整
投篮
。指导要点:斜跨脚与
运球
手同侧,球击地最后一次要有力,双脚尽量并拢以保护自己下落。重点目的:比赛中投手的重要得分手段。另外:基础辅助动作联系。动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球...
打篮球
运球
用手的哪个部位?
投球
呢?
答:
准备
投篮
时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球。手臂自然弯曲,手掌和球要位于头顶部。
投球
是最关键的一环,要考虑到方向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间,首先要伸直双腿,把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动,与此同时借用手腕...
篮球初学者
运球
投篮
技巧
答:
动作要点:如右手胯下
运球
变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。练习
投篮
:1:原地单手肩上投篮:上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈...
篮球
运球
投篮
技巧
答:
(2)动作关键:转身时要加力
运球
,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
投篮
技巧:一、原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体...
我是篮球初学者.好人告诉告诉我
运球
及
投球
的动作及要领
答:
投篮
:对于投篮你一定要按标准的投篮动作练,因为这是最能保证命中率的。首先从你的手型开始,以右手投篮为例(单手投篮)右手手掌撑开托球,右手大拇指指向球缝方向,中指垂直球缝,然后左手护于球的左侧,且左手拇指与右手拇指指向垂直(这是投篮手势),然后右手小臂与大臂垂直,大臂与身体垂直,将...
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