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钙磷怎么补充
婴儿
钙
与
磷
的比例及
补充
方法是
怎样
的?
答:
我国婴幼儿的膳食容易缺钙,而磷不缺乏。
婴儿6个月后添加辅助食物时应多选用大豆制品、牛乳粉、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜等
,用这些原料制成的食物如牛奶大米糊、牛奶玉米粥、鸡蛋面条、豆豉牛肉末、豆腐糕、鸡蛋羹、苋菜水等,均是良好的钙、磷来源。
野鸡
如何补
在食物中
补充磷
,钙
答:
或者喂鱼肝油或补充维生素D3
,维生素D3用于提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。鱼肝油自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应...
人体缺
磷
应吃什么来
补充
?
答:
多吃含磷高的食物:如牛奶
、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
如何
促进骨骼健康成长
答:
也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,
钙
、
磷
是骨骼的主要成分。拏多
补充
含钙、磷丰富的食物要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。☀️多晒太阳要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的...
富含
钙磷
的食物有哪些
答:
2豆制品比如黄豆红豆豌豆以及绿豆等,豆制品不仅营养价值比较高,可以为身体
补充
所需要的植物蛋白,同时里面含磷比较高3奶制品比如纯牛奶以及酸牛奶,牛奶里面含有
钙磷
以及多种的矿物质和水分,有利于被人体消化;磷主要来源于食物,一般来说含钙高的食品含磷也高,如排骨虾皮等,但是降低磷的摄入又往往会...
吃什么东西可以
补充钙
和
磷
元素
答:
磷
在体内的吸收与排泄和
钙
大致一样。膳食中的谷类与蔬菜中的磷为植酸形式的磷,人肠缺少乳糖酶,所以植酸利用率低。故正常成人约能吸收膳食中磷的43%~46%,尤以大米作为主粮的情况下。以米及奶制品或以米及小鱼为主食时,其吸收率可高些,约为47%~64%。牛奶喂养的婴儿肠中磷净收率为65%~75...
吃什么食物可以
补充钙
答:
1:牛奶。每100克牛奶所含营养素如下:热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、钙104.00毫克等,含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且
钙磷
比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、...
宝宝
怎么
正确补钙
答:
春天也是宝宝成长的好时机,妈妈们应该抓住这个好时机,
补充
足够的营养,让宝宝的身高更上一层楼。 1、补钙必须要加维生素D 在补钙的同时还应补充维生素D,因为维生素D能调控
钙磷
代谢,增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用,有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克,如...
婴儿补钙吃什么最好
答:
小儿缺钙多是因为维生素D缺乏引起的疾病,通常对于小儿低
钙
除了给予钙剂
补充
之外,还要给予维生素D补充。家长日常可多给孩子补充奶制品,有助于摄入充足钙质。维生素D可以促进细胞及皮肤生长物肝、蛋黄、奶油及鱼肝油等食物中含量较高,还能促进钙质吸收,有助于孩子骨骼发育,以免因为维生素D缺乏引起佝偻病。...
吃什么补钙
答:
快速补钙食物:1、牛奶:半斤牛奶,含
钙
300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。2、豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙...
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