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长时间不打乒乓球怎么恢复
3年
时间没打乒乓球怎么找回
当年的感觉
答:
主要是恢复手感的时候要找跟自己水平差不多或者稍高的球友
。如果有自己的球拍,一定要一直用自己的,不然手感就不对了。
乒乓球
很少打,技术有点遗忘了!
怎么
速度的
恢复
?(本人以前是高手!最善长...
答:
其次是选择练球的对象
。练球的对象最好他的基本功比较扎实,而且一定要有耐心。因为你长时间不练习肯定动作会有些变型,找这样的练球对象
首先可以帮你纠正你已经变型的动作
,还可以在打法、摩擦旋转、击球力量和落点等方面给你提些建议,这对你也是很有帮助的。 第三
要确定自己练球的时间
。练球的...
长时间不打乒乓球怎么恢复
手感啊,还有底板推荐
答:
最好的办法是多球训练
,强调基本功形成身体本能。用发球机,每个基本动作练习1小时,休息30分钟后继续练习1小时,第二天上午练下一个基本动作,下午练回上一个动作,基本上10天就能找回手感了。底板要看你的打法才能确定啊。快攻的肯定要硬板,弧圈就要软点,削球就更软了;进攻性的底板,重心比较靠前...
很
长时间没
练
乒乓球
了,最近要比赛,
怎么
练到以前的水准
答:
如果你是在加强旋转的强度,无论是制造上旋或下旋,那么你一定要用力磨擦球
。
为了尽量减少对方的准备时间
,你必须抓紧时间,争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上,使对方措手不及,这就速度。 为了增加对方还击的难度,还可以制造各种旋转球,迫使对方回球失误后”出机会”球,这就是旋转。 乒乓球台不大...
长时间不打乒乓球怎么
快速
恢复
手感
答:
15天而已,找个和你的水平差不多,最好是水平比你高出一些(差距不是很大的),练习半小时左右的防守与进攻,会很快找到手感的,我以前也是有2个月的
时间没有打
了,就是用这种方法练习,感觉比以前还进不了一些。呵呵!
不常
打乒乓球
,
怎样
可以迅速
恢复
正常状态
答:
长时间不玩
的话,手感会慢慢流失。当你玩的时候,一定要以你全身心的去尽快熟悉起来,让自己能尽快出汗,身体热了,手感才能尽早的出来。我一般就是这样,很快就上手了。
好
长时间没打乒乓球
了, 请各位高手进来帮忙...
答:
简单,找个肯和你疯的人(例如:你的对手就是很好的练习机器)不断的强化练习,重复的试着用不同的方式去打均衡的饮食,多补充运动需要的水分(简单的说:出够了汗就会
恢复
了^_^)。下面是具体程序:
乒乓球
的训练方法 一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体...
乒乓球
好久
没有打
了,现在不会了,又
没有时间
练,
怎么
办
答:
我从小就连
乒乓球
的,不过这真没办法,乒乓球是靠肌肉记忆的,例如你正手挥拍,我顺手打出去的基本都是在边角的位置,这就是肌肉记忆了,乒乓球就是
玩
微操,你要真
没时间
可以买个自动发球机和球桌,每天半小时,把一个球放在角落处,自己尽量有球去击打那个球,或者找个教练喂球 ...
乒乓球
很
长时间不打怎样
能尽快
恢复
到原来水平?
答:
找一个相对或着水平比你高的人和你进行集中式训练一段
时间
及可.一般大概20天就行.动作走型就麻烦了.
乒乓球
很
长时间不打
技术 大退步
怎么
办?
答:
如果你是初学者,手法步伐都不稳定,半年不练球,不用担心,咱们从零开始。如果你是一位老手,手法和步伐都已固定,形成了稳定的肌肉记忆,平时打球就感觉自己
没有
太大的进步空间了,别不服,百分之九十以上的业余球友都是这个心态,开心就好。半个月木有问题,打个半小时就
找回
之前的感觉了。
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